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1个月宝宝睡眠时间最少几个小时？宝宝深睡眠时间多长？

来源： 最后更新：22-08-12 09:27:10

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1个月宝宝睡眠时间最少几个小时？

1个月的宝宝，睡眠时间是比较长的，一般是睡18-22个小时之间。有些宝宝喜欢睡觉，睡得时间长一点，有些宝宝不喜欢睡觉，睡得时间短一点。只要宝宝精神好，吃喝正常，就可以继续保持宝宝的睡眠和饮食习惯。

1个月宝宝睡眠时间：每昼夜平均睡眠时间为20个小时，白天睡眠频率为2到3次，白天睡眠时间为1.5-2.5小时

2-3个月宝宝睡眠时间：每昼夜平均睡眠时间为16-18个小时，白天睡眠频率为2-3次，白天睡眠时间为1.5-2.5小时
4-9个月宝宝睡眠时间：每昼夜平均失眠时间为14-16个小时，白天睡眠频率为2-3次，白天睡眠时间为1.5-2.5小时
10-12个月宝宝睡眠时间：每昼夜平均睡眠时间为13-14个小时，白天睡眠频率为2-3次，白天睡眠时间为1.5-2.5小时

宝宝深睡眠时多长？

婴儿的睡眠状况与成人不同，他们的睡眠模式、睡眠状态都与成人不一样，所以睡眠时的表现也完全不同。小婴儿的睡眠分为深睡眠与浅睡眠。深度睡眠：深度睡眠也称非快速动眼期睡眠，在这种睡眠状态中，宝宝是静态，偶尔他会打哈欠或眼皮跳动。他的呼吸很平稳。

宝宝的睡眠是在深睡眠与浅睡眠中不断转换的，足月的宝宝在睡着10-15分钟后会进入深睡眠，每次深睡眠时间大约为15-20分钟，然后会出现65-70分钟的浅睡眠，再接着又会进入15-20分钟的深睡眠再进入浅睡眠。在深睡眠阶段宝宝身体自然而然的就会分泌生长激素。

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