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怀孕晚期要补钙跟铁吗 请别忽略了孕晚期的这些事宜

来源： 最后更新：22-07-31 06:54:53

随着医学的进步，人们对身体的保健意识越来越强。特别是怀孕的女性，现在都崇尚科学怀孕，很多女性在怀孕期间都会额外的补充一些钙质或者铁剂，那么请问怀孕晚期要补钙跟铁吗？

怀孕之后铁和钙对孕妇来说，都是不可或缺的。因为怀孕之后由于体内内分泌和荷尔蒙的改变，对铁和钙的需求日趋增大，如果这两样摄入不足会造成缺铁性贫血，减少孕妇机体的抵抗力，严重的还会影响胎儿的生长发育。

所以，除了日常饮食，及时补充钙铁是必须的。

怀孕晚期需要补充钙跟铁吗

孕晚期是否需要补钙

1、首先可以明确的是，孕晚期继续补钙的好处很多而且也很关键。因为孕晚期胎儿的骨骼钙化速度很快，所以他们在成长过程中需要大量的钙质，才能保证骨骼的正常钙化。

2、在整个胎儿发育过程中，胎儿体内的钙储备中有百分之八十都是在孕晚期积累的额，所以准妈妈们身体一定要有充足的钙才能满足和保证胎儿的健康发育。

3、再有很多孕妈妈到了孕晚期出现水肿和耻骨痛的现象，这些现象也和缺钙有关。

4、还有一个比较关键，孕晚期科学合理的补充钙质，也能起到一个储存的作用，储存足够了才能保证哺乳期母乳的营养。

5、所以，孕晚期是绝对需要补钙的。不过记住，钙质不是越多越好，得适量。听从医生的建议每天额外补充钙剂，如果补钙不科学会导致胎盘老化，羊水减少，胎宝宝头颅过硬等危害。

孕晚期是否需要补铁

1、胎儿体内的体质来源于母亲，如果准妈妈身体铁含量不足，那么就会影响胎儿的健康，还会导致自身出现贫血的现象。

2、孕晚期，特别是怀孕最后3个月，孕妇应该特别注重补铁这件事。医生建议，孕妇们可以额外的补充铁剂这样才更有利于胎儿的健康发育。

3、铁元素是确保胎宝宝正常供氧的作用，关键也是促进胎宝宝的正常发育和生长以及防止准妈妈早产，所以尤其是在孕晚期更应该适当补充铁元素。

由此可见，孕晚期是需要补铁和补钙的。但是因为每一个的身体状况不同，所以每日需要的这些矿物质数量也不同。为了确保一切顺利，准妈妈们孕晚期记住每周一次产检，务必保证胎儿和自身不会出现任何不好的现象。

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