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怎么防止私处变松?做好4件事缩阴紧致

来源: 最后更新:22-07-31 12:01:18

导读: 由于现代女人健康意识提升,对于阴道问题也有诸多的了解。当意识到私处松弛会影响健康以及性生活质量之后

由于现代女人健康意识提升,对于阴道问题也有诸多的了解。当意识到私处松弛会影响健康以及性生活质量之后,都迫切的想弄清楚怎么防止私处变松?今天小编给大家提一些建议,只要做好4件事能缩阴紧致!

怎么防止私处变松?

1、避免生育过晚

原因:生育孩子的数量越多,胎儿越大,分娩时间过长,特别是第二产程越长,越容易出现阴道松弛。而且分娩的年龄越大,盆底肌肉恢复越慢,更容易松弛。毕竟年轻人的肌肉韧性好,伸展回收的效果好而高龄产妇不仅生育时盆底肌肉很难伸开,分娩难度大,生育后也更难恢复。

解决办法:建议把握好生育的最佳年龄,建议在30岁之前生育。

2、同房需要有所节制

原因:正常的性生活对于阴道影响不大,但是如果女性30岁以后或性史超过3年,阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛,出现阴道松弛宽大,刺激反应降低的情况。

解决办法:保持正常的性生活频率,并且需要注意在没有生育打算的时候注意避孕,产后同不宜过早。

3、及早进行缩阴运动

原因:缩阴运动及早做可以锻炼盆底肌肉,预防和缓解阴道变松,并且还可以提升阴道收缩能力,提高性生活质量,所以不管私处有没有松弛,女人都可以坚持做做,并且该方法不花钱,还是相当有用的。

解决办法:缩阴运动主要包括了凯格尔运动、憋尿运动、缩阴瑜伽、缩阴按摩等等,这些缩阴方法需要长期坚持才会起效,如果私处松弛已经很严重了,建议配合千黛斯(QIANDAISI)这样正规的缩阴品牌及时缩阴,毕竟千黛斯具备科学缩阴原理“养护结合”,能够修复受损阴道组织,从松弛的阴道自然紧缩,效果持久不反弹。

4、做好产后恢复工作

原因:产后妈妈很容易出现私处松弛的问题,而导致该问题出现的原因除了是因为分娩造成的外,多和产后恢复不当有关,比如数次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥,不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。

解决办法:产后避免过度节食减肥,并且可以多吃一些滋阴养阴的食物促进阴道紧缩,另外可以坚持练习盆底肌肉锻炼,还可以在生完孩子一两个月之后使用千黛斯(私护专家V信/Q号: 721013081)这样的缩阴产品,千黛斯是外用的,可以直接作用于阴道部位,哺乳期也可以放心使用。

与其以后为私处松弛不知道怎么缩阴而发愁,不如了解一下怎么防止私处变松?只要大家做好上述4件事,出现私处松弛问题的几率会大大降低,即便是松弛也能恢复紧致的一天。

标签: 松弛  阴道  缩阴  私处  产后  

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