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孕妇血糖5.2能喝奶粉吗 怀孕期间保健意识必须增强

来源： 最后更新：22-07-31 12:00:49

很多女性在怀孕期间每天都会喝奶粉来补充身体营养，那么请问邚血糖5.2能喝奶粉吗？

怀孕之后就需要适当的进补，因为宝宝是靠吸收母体的营养而成长的，但是进补并不是指每天大鱼大肉，暴饮暴食，这样的做法除了会导致孕妇长胖以外，还会承担妊娠期高血压或者妊娠期糖尿病的风险。

所以孕期进补不仅仅只是吃的好，更重要的是吃的健康。一些太过油腻高糖分的食物，尽量少吃，并且还应该加强锻炼，这样才能有效避开妊娠期高血压和糖尿病等疾病。

孕妇血糖5.2能喝奶粉吗

1、可以肯定的告诉大家孕妇血糖5.2已经属于危险范围了，如果医生确诊为妊娠 糖尿病那么必须采取严谨的措施手段来解决问题了。

因为妊娠期糖尿病的危害很大，会刺激宝宝变成巨大儿或者抑制宝宝不发育，总之妊娠期血糖高是一件很麻烦的事情，希望孕妇们重视起来。

2、孕妇血糖5.2是可以喝奶粉的，不过建议孕妇们选择含糖量低的奶粉。可以专门选择低乳糖孕妇配方奶粉，这种奶粉对血糖的影响不大。

3、很多人女性一想到孕妇奶粉就认为肯定会长胖，其实现在的孕妇奶粉除了营养非常全面以外，还专门针对长胖这个问题做出了解决。现在的孕妇奶粉已经比较科学了，不用担心会有长胖的风险。

4、当然如果实在是担心奶粉有长胖的风险，建议你可以喝纯牛奶或者酸奶。纯牛奶不仅含有延缓碳水化合物消化吸收的蛋白质和脂肪，更重要的是，纯牛奶中所含有乳糖吸收速度比其它糖类要慢很多。

5、所以，血糖5.2的孕妇是可以喝奶粉也可以喝牛奶的。这两种奶制品对孕妇和胎儿来说，都是非常好的。

孕妇出现血糖高的现象，请务必重视起来。尽量通过日常生活习惯，降低血糖。比如少吃多餐，让食物慢慢的被消化吸收，同时多吃蔬菜和水果，少吃米饭和肉类。

如果可以尽量把白米饭换成杂粮米饭，或者晚餐不吃米饭吃玉米或者紫薯来代替。这样的做法不仅仅可以控制血糖，还能在孕期科学的减肥。

除了饮食的控制以外，合理的运动也是控制血糖的关键，建议孕妇饭后一小时左右出门散散步，逛逛街。时间不要过长，最多40分钟。当然除了散步也可以选择游泳和联系孕妇瑜伽，这些运动都是对自身很有好处的。

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