帮助的宝宝长肉食谱大全有哪些？

来源：最后更新：22-07-30 06:54:07

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家长都希望自己的宝宝长得高高壮壮的，那么帮助的宝宝长肉食谱大全有哪些？下面的内容一起来看看吧！

帮助的宝宝长肉食谱大全有哪些？

黑芝麻核桃粥
材料：30g大米、20g糯米、30g核桃仁、30g黑芝麻、适量冰糖。做法：大米和糯米用清水浸泡10分钟。锅中水烧开放入大米和糯米。大火煮开加盖小火炖煮。核桃芝麻炒香。然后用蒜臼捣碎。米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化。再放入黑芝麻和核桃仁。8)搅拌均匀煮上2分钟关火。

虾皮碎菜蛋羹
材料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。做法：用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎;小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎;将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水;加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3—5分钟。

三鲜豆腐泥

食材：豆腐50克，黄瓜25克，猪肉25克，鸡蛋1个，食盐少许，葱适量，植物油适量。豆腐泥的做法豆腐洗净，压成豆腐泥。猪肉洗净，剁成泥，备用。黄瓜洗净，切碎。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。炒锅放油烧热，下入蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，备用。炒锅再放油烧热，用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎，一起炒匀后加盐调味即可。
黄芪猪肝汤
1、食材：黄芪30克，五味子3克，新鲜猪肝50克，新鲜猪腿骨500克。
2、做法：
（1）先将猪肝用清水洗净，切成片。
（2）猪腿骨用清水洗净、打碎，与黄芪、五味子一起放进沙锅内，加适量清水，先用旺火煮沸后，改为文火煮1小时，再滤去骨渣和药渣。
（3）将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，加进味料调味，待温时吃猪肝喝汤。

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