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怀孕1个月全身酸痛怎么回事？如何应对孕期各种疼痛？

来源： 最后更新：22-07-28 06:18:54

孕育新生命不是件容易的事，准妈妈承受的艰辛是常人难以想象的，孕期随着肚子的增长，伴随身体的各种不适也逐渐增多，那么怀孕1个月全身酸痛怎么回事？如何应对孕期各种疼痛？

怀孕1个月全身酸痛怎么回事？

孕妇浑身酸痛也可能是孕期内分泌激素出现变化导致，如果激素过度分娩，就会导致关节肿胶原蛋白含量的减少，孕妇的脊柱，骨关节和韧带会变得松弛，支撑身体的稳定性也会减弱，导致孕妇腰背部位承受很大的压力，尤其是孕晚期的时候很容易出现浑身酸痛的状况。

孕妇孕期浑身酸痛也可能是孕期身体血液循环不良所导致，这些孕妇都要多注意，出现浑身酸痛的状况就要及时改善，首先就是要改变自己的坐姿和站姿，要穿柔软舒适的鞋子，多休息，避免久坐久站，更不宜弯腰，搬重物。

如何应对孕期各种疼痛？

1、乳房痛

怀孕后体内雌性激素水平升高，可直接作用于乳腺腺管，孕早期乳晕颜色加深且乳腺腺管扩张，乳房会有轻微疼痛感。怀孕周期部分女性因为乳房胀痛而感觉到不适或有乳汁分泌。怀孕后尽量选择宽松纯棉的内衣，能减轻对住乳房的压迫，同时要注意局部清洁和卫生。
2、胃部灼痛感
怀孕后体内激素发生改变，会使得括约肌松弛，胃中的酸性内容物从胃中反流到食道和咽喉，进而导致胃灼痛。另外怀孕晚期子宫会逐渐增大压迫到胃部，使得胃酸易向上翻涌，从而使得胸部有灼热感。期间可采取少量多餐原则，少吃或不吃酸辣食物，饭后可以靠墙站立或端正坐好，不能立马平躺在床上。

3、肌肉酸痛

怀孕期子宫会慢慢增大，腹部逐渐隆起，身体重心前移，为能维持身体前后平衡，会增加肌肉和韧带承受负荷和张力，使得孕妇易感觉到疲乏和肌肉酸痛。怀孕期间不要做重体力劳动，合理补充钙和维生素，多注意休息，条件允许的情况下多散散步，能增加淋巴液和血液回流，减轻疼痛感。
4、腹部疼痛
在整个怀孕期子宫会有不规则收缩，尤其是怀孕晚期子宫收缩频繁。怀孕中期后子宫快速增大，子宫四周韧带变得紧张，牵拉子宫前侧的原韧带，从而引起牵引胀痛。只要没有阴道出血和破水的情况且胎动正常，就不用太担心，期间多注意休息即可。若有剧烈腹部疼痛且伴有破水和阴道出血，极大可能是流产、早产或子宫外孕，需第一时间就医治疗。
结语：怀孕本身是非常快乐又愉悦的事，随着胎儿的慢慢生长，孕妇身体会承受着多种不适感，不要惊慌，只要正确应对即可。

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