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立秋当天吃什么 立秋节气当日要吃什么

来源： 最后更新：22-07-26 05:39:19

　　导语：立秋节气是一个反映季节的节气，它象征着收获，因为很多农作物在这个时候会有所收获。在有些地区，立秋节气当天要吃某些食物来过立秋。那么，大家知道立秋当天吃什么？立秋节气当日要吃什么？接下来就跟着小编来一起看一下吧，希望能解答大家的困惑。

　　立秋当天吃什么

立秋吃鸡蛋

　　1、秋桃

　　立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。

　　2、清凉糕

　　何为清凉糕？就是用番薯淀粉熬成羹状，倒在碗里。待第二天早上，结成一整块。远看似一块圆润剔透的白玉，然后切成小块，撒上白糖、醋、薄荷，清凉爽口、酸甜开胃。

　　3、福圆

　　立秋节气是台湾龙眼的盛产期。人们相信吃了龙眼肉，子孙会做大官，而且龙眼又称为“福圆”，所以有俗谚：食福圆生子生孙中状元。

　　4、小赤豆

　　从唐宋时起，在立秋必须用井水服食小赤豆的风俗。取七粒至十四粒小赤豆，以井水吞服，服时要面朝西，这样据说可以一秋不犯痢疾。

　　5、鸡蛋

　　鸡蛋，性平，补气虚，有安神养心的功能。鸡蛋不伤脾胃，婴幼儿、孕妇、产妇、病人等都适合，但不宜多吃，每天1～2个比较合适。

　　吃鸡蛋

　　立秋节气如何饮食

　　1、多吃润燥安神的食物

　　秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、百合、乳品等具有滋润作用的食物。

　　2、多吃平补的食物

　　秋季为人体最适宜进补的季节，以在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。

　　3、多吃健脾胃的食物

　　苦夏的煎熬，有“入夏无病三分虚”的说法，这时人们脾胃普遍较弱，养生要注意调理脾胃，多食用清热、利湿、健脾的食品，使体内的积存湿热排出，以有利于脾胃功能的恢复。健脾胃的食物有山药、扁豆、栗子、大枣、牛肉、山楂等。

　　立秋有何饮食禁忌

　　忌暴饮暴食。一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝。

　　忌吃辛辣生冷的食物。秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。也要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃辛香气味的食物如芹菜。

　　忌吃油腻、煎炸的食物。油腻煎炸的食物不易消化，积聚在胃中，加重体内积滞的热气，不利于润燥，许多慢性呼吸系统疾病常在秋季复发或加重，就是因为这个原因。

　　立秋饮食

　　2022年立秋是早秋还是晚秋

　　2022年立秋时间：2021年8月7日14:53:48，农历七月初十。

　　早立秋和晚立秋有两种方式定义，一种是一天之中的早晚，一种是农历历法上的早晚。

　　按上午下午区分：2022年为晚立秋

　　一天之中以中午为界定，若是立秋时间在上午，那么这年的立秋就算是“早立秋”。如果这立秋的时间是在下午的话，那么这年的立秋就是“晚立秋。

　　按农历月份区分：2022年为早立秋

　　由于农历月份不固定，因此立秋节气虽然是传统节气，但是却是按照农历进行演算的，按照农历的说法，如果是农历六月立秋，则就是“早立秋”，农历七月立秋，就是“晚立秋”。

　　立秋之后还热不热了

　　立秋之后还是比较的热。

　　虽然秋天的开始标志着秋天的建立，但秋天的开始是秋天的第一个节气。就天气条件而言，初秋的温度仍然相对较高，尚未从炎热的夏季过渡过来。一般来说，入秋后会有35摄氏度以上的高温。日常出行应采取防晒防暑措施，避免晒黑、晒伤和中暑。日常生活中也要注意身体保养，可以适当吃一些绿豆汤、西瓜、凉茶等。

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