备孕几天同房一次好？备孕期间同房需要注意什么？

来源：最后更新：22-07-26 12:00:42

导读：在备孕期间几天同房一次好也是属于比较的受到大家的关注的，那么，我们一起来看看，备孕几天同房一次好？备

在备孕期间几天同房一次好也是属于比较的受到大家的关注的，那么，我们一起来看看，备孕几天同房一次好？

备孕几天同房一次好？

在备孕期间的女性则是建议三天同房一次。
对于备孕期间的女性来说，则是需要把握住自己的排卵期的。
从正常的情况下来看，在排卵期增加同房的次数，建议三天同房一次，会让受孕更加的容易。而且在排卵期要保持心情愉快，不要把过多的心理压力用在担心自己能否成功受孕的事情上。压力过大，有时候可能会抑制排卵。

当然了，还有非常重要的一点就是，在备孕期间，女性也是需要多注意营养和休息，如果自己的排卵不规律，可以到医院做B超进行监测，它可以更加直观的反映卵泡的生长和发育情况，准确的预估会在几个小时内发生排卵。找准时机，并采取男上女下的同房姿势，在射精后不要马上抽出阴茎，利于精子和卵子的结合。

备孕期间同房需要注意什么？

1、在备孕期间同房频率是很重要的，太少了怀孕几率太小，太多了有影响精子和卵子的质量，所以同房频率一定要注意。在费排卵期建议每周两次，排卵期可以适当频繁一点，每周每两天同房一次。

2、在备孕期间一定要多注意排卵时间，因为因为卵子的寿命很短，只有24小时。而精子的寿命可以达到72小时以上，但最佳授精能力只能维持20个小时。所以，要想怀孕就需在排卵期同房，使精子和卵子结合时都能处于成熟程度最佳的状态。

3、同房时的姿势也是受孕的关键，如男上女下，女方双腿抬高并在臀下垫枕头，精液射入体内后，女方保持双腿抬高姿势半小时左右。

女性排卵期怎么计算？

女性生理周期，即月经周期，为一个月，约28天～30天。理论上，女性的一个月经周期只有一次排卵，且大部分女性只排一枚卵子。
对于月经周期规律28天～30天的女性，排卵日一般会在月经周期的第14～16天;对于月经不那么规律的女性，排卵期一般在下次月经来潮前的第14天左右。
另外可结合基础体温和宫颈粘液观察来推测排卵日。例如：基础体温测定时，体温升高前的最低的那一天就是排卵日;宫颈粘液稀薄，清亮如蛋清状，拉丝度最长的那一天就是排卵日;目前市场上流行的LH试纸，使用也较方便，强阳性后约1～2天为排卵日。

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