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男性备孕可以泡脚吗？泡脚的好处有哪些？

来源： 最后更新：22-07-25 06:54:25

备孕期间很多事情都不能做，那么男性备孕可以泡脚吗？泡脚的好处有哪些？下面的内容一起来看看吧！

男性备孕可以泡脚吗？

1、男性在备孕期间是可以每天泡脚的，而且医生建议男性备孕的时候每天晚上9点左右泡脚，晚上泡脚不仅能够护肾，而且还能明肝，有利于帮助睡眠，对身体各个器官都有好处。

2、女性在备孕的时候，男性也应该注意调理身体，这样才能够做到优生优育。
3、男性备孕期间是可以泡脚的，一般来说多吃一些黑色的食物。像黑豆，芝麻，核桃这些东西都是可以的。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果之类的都有好处。但是不要熬夜。

4、泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最好的。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的药物。

泡脚的好处有哪些？

备孕泡脚的好处：舒经活血、尤其对手脚冰凉的女性效果好，有一定的驱寒作用，还能提高受孕率，对胎儿发育有好的影响。

备孕期间的女性泡脚的时候还可以加一些艾草，有助于活血，暖宫，增强抵抗力。但是怀孕了以后就尽量不要用药来泡脚了，当心先兆性流产。另外，泡脚的时间要控制在20分钟左右，太长时间和太短时间都不能有很好的效果。
浸泡的时候，可以用双手的劳宫穴，对按脚底的涌泉穴。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫。

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