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揭秘 生完孩子经常转呼啦圈能减肥吗

来源： 最后更新：22-07-24 12:36:20

十个女人有九个生完孩子后会出现不同程度的肥胖，同样是人，同样是生完孩子，为什么总会有极少数产妇生完孩子后很快就身材恢复了，她们变得比生孩子之前更迷人，身材更凹凸有致了。关于产后如何如何减肥的方法我们听得太多太多，有人说坚持炼瑜珈可以减肥，有人说打羽毛球可以减肥，还有人说转呼啦圈可以减肥------到底哪种方式更适合产后减肥，这还得根据不同产妇的具体体质和身体状态决定。最近，很多网友对转呼啦圈减肥一事争得个不可开交，到底生完孩子经常转呼啦圈能减肥吗，一起来下文中寻找真相。

生完孩子经常转呼啦圈能减肥吗？

据很多产后妈妈透露，生完孩子后转呼啦圈并不可以达到瘦身的目的。实际上，转呼啦圈是一种运动幅度和强度都比较大的活动，一般是不建议生完孩子后通过这种方法来减肥的，特别是刚刚生完孩子的妈妈不能转呼啦圈，容易导致肠绞痛。对于顺产的妈妈来讲，想要通过转呼啦圈减肥的话建议在生完孩子三个月后进行，剖腹产的妈妈则建议在生完孩子后六个月后进行。生完孩子后大多数女性都是腰上和肚子上的赘肉比较多，即使是转呼啦圈的话，也要讲究方法，不能一下子转得太猛，而且强度太大容易造成身体损伤。

网友关于用转呼啦圈减肥的评论：

@小雪：生完孩子后短时间内不建议摇呼啦圈儿，这样会伤到的，对恢复没有好处的，我一朋友转呼啦圈就伤到了腰，看了很多医生都不能治好。

@蓝天白云：刚生完孩子千万不要转呼啦圈，转呼啦圈对子宫不好，容易导致子宫下垂，所以生完孩子后最好不要转呼啦圈来减肥。

@小巴儿：生完孩子要转呼啦圈的话也要思量能不能也，玩的太多，要不然会很容易扭到肠子的，如果落下什么毛病的话，以后都不好治了。

@UJIOH：如果想要紧腰部上的赘肉最好不要使用呼啦圈，长期使用呼啦圈会伤害到子宫的，可以改做瑜伽或者小跑来减肥的。

@hgoklp：产后不要急着减肥，不管是转呼啦圈也好，还是用其他方法也罢，哺乳期内最好不要减肥对母乳分泌有影响。

小编的话：产后妈妈出现不同程度的肥胖是比较正常且普遍的事情，经过十个月的育孕小宝宝终于和妈妈见面了，然而妈妈的肚皮也一天天的鼓起来，子宫也一天天的大起来。就算孩子生出来后，妈妈的子宫和肚皮也没有那么快“瘪”下去的，这需要一定的时间和方法，关于转呼啦圈是否可以减肥，以上我们已经有了准确的答案，大家不防试试其他的办法。

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