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宝宝秋季养胃粥做法 宝宝最喜爱的养胃粥做法

来源： 最后更新：22-07-15 03:45:08

秋季是养胃的最佳时节，尤其是年龄小的宝宝更需要在秋季好好养胃，秋季的早晚温差大所以就会非常容易对肠胃造成刺激，那么养胃就非常有必要了。我们日常的饮食中有很多都有健胃养脾的效果，但是宝宝的年龄小对食物的消化能力较差，所以一些养胃粥就非常适合宝宝，养胃粥不仅能利于宝宝吸收还有健胃消脾的效果，所以妈妈不妨试试在家里自制一些养胃粥，相信宝宝一定会喜欢。

宝宝秋季养胃粥的做法

1.南瓜小米粥

食材：南瓜、小米、红枣、枸杞、冰糖

做法：将南瓜去皮切块、红枣和小米洗净备用；将南瓜和小米放入砂锅中再加入适量的水用大火烧开，水开后转为小火慢慢熬粥，煮制半小时后加入适量的冰糖以及红枣和枸杞；待冰糖全部融化以后即可起锅食用。

2.栗子山药粥

食材：栗子、山药、大米、糯米

做法：将大米和糯米洗净备用后放入锅中，再在锅中加入适量的水，水开后转为小火慢慢熬粥；将山药洗净去皮切块，锅中的米粥煮制半小时后加入山药块和剥好的栗子，然后继续用小火慢煮，煮制粥粘稠后即可起锅。

3.玉米山药粥

食材：山药、玉米粉、白砂糖

做法：将山药去皮洗净切块，然后将玉米粉放入容器中加入适量的清水搅拌成面糊；锅中烧热水水开后放入山药块煮制10分钟后加入玉米面糊；然后在锅中进行搅拌，直到玉米面糊细腻后即可起锅，根据宝宝的口味可以适当加入白砂糖，味道更佳。

4.陈皮大米粥

食材：陈皮、大米

做法：将陈皮和大米一同洗净，陈皮切丝后与大米一同放入锅中再加入适量的清水，用大火烧开后再转为小火慢煮成稀粥即可起锅。

5.胡萝卜牛肉粥

食材：牛肉、胡萝卜、大米

做法：将胡萝卜、牛肉和大米洗净，牛肉剁成肉末，胡萝卜用榨汁机制成泥状；然后将大米放入锅中用大火煮开，煮制粘稠后放入胡萝卜泥和牛肉沫，最后用小火煮20分钟即可。

6.香菇鸡肉粥

食材：小米、香菇、鸡肉

做法：将所有食材洗净，鸡肉剁成肉末，香菇切成碎末；然后将小米和鸡肉沫放入锅中，用大火煮开后转为小火煮制粘稠，最后再加入香菇一同慢煮20分钟即可起锅。

以上这些养胃粥的做法非常简单，为了宝宝的健康妈妈可以在家中多尝试着做一做。

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