周岁宝宝可以吃荔枝吗？吃荔枝有哪些注意事项？

来源：最后更新：22-07-07 09:27:07

导读：水果中含有非常丰富的维生素的，但是宝宝周岁可不可以吃荔枝也是有一定的说法的，那么，我们一起来看看，周

水果中含有非常丰富的维生素的，但是宝宝周岁可不可以吃荔枝也是有一定的说法的，那么，我们一起来看看，周岁宝宝可以吃荔枝吗？

周岁宝宝可以吃荔枝吗？

可以的

周岁的宝宝是可以吃荔枝的，荔枝作为一种水果，含有丰富的果糖，以及维生素，还有一定的纤维素，所以作为水果，一岁的宝宝可以选择吃。荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质，同时有助于增强宝宝的机体免疫力，而且荔枝中果糖能够帮助刺激宝宝的味觉神经。

但是家长需要注意的就是，宝宝不可以多吃荔枝的。
因为，荔枝中含有丰富的糖份，但是里面还含有次甘氨酸A及α-亚甲环丙基甘氨酸两种毒素。
周岁的宝宝则也就是建议可以在饭后吃一两颗的，不可以给宝宝吃过多的荔枝。

吃荔枝有哪些注意事项？

1、不宜空腹食用

鲜荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”

2、不宜大量进食荔枝
一次食用荔枝不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其对于儿童，吃3-4粒即可，吃多易生热病。年龄小的宝宝则是可以吃1~2颗。
3、需要去壳和核
剥好皮之后，别忘了把中间的核也掏出来，以免宝宝发生呛咳的情况。最好是把荔枝剥好，去核，然后切成小块，或者放到果汁机里榨成果汁给宝宝吃，千万不要一整颗荔枝给宝宝吃。

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