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十个月宝宝一天吃几顿辅食 这才是最科学的辅食安排

来源： 最后更新：22-07-06 12:36:47

十个月的宝宝正常已经出了6-8颗牙齿了，这个时候的宝宝很好玩，也可以和家人们互动了。当然这个时候的宝宝辅食已经早就开始添加了，现代父母提倡科学养娃，那么十个月的宝宝一天吃几顿辅食才好了？接下来我们就一起来瞧瞧。

十个月的宝宝母乳已经满足不了他们的营养所需了，所以这个时候的辅食相当重要。辅食吃的好吃的妙宝宝的身体才会更健康长得更强壮。

但是宝宝吃辅食是有一定科学依据的，不可乱吃，吃多吃少都不利于宝宝健康发育。所以掌握十个月宝宝辅食的规律很重要。

十个月宝宝一天吃几顿辅食

1、按照科学的喂养法，十个月的宝宝每天吃五餐，包括三餐牛奶和两餐辅食是最科学的，具体的辅食安排如下。

2、宝宝早上7-8点半就该起床了，根据自家小宝宝醒来的时间喂第一餐母乳或者配方奶粉，至少要吃200毫升的奶才够格。宝宝醒了之后喝了牛奶，妈妈们给他稍微清洗一下就可以起床玩耍了。

3、吃了奶之后，10点半-11点的样子家长们可以给孩子准备第一顿辅食了。可以是米粉可以是粥也可以是蒸蛋等。如果是蒸蛋蒸一个便可，吃完大概11点-12点，这个时候宝宝吃满喝足就可以睡午觉了。

4、宝宝睡醒之后大概是下午2点左右，醒来后陪着宝宝玩耍一会，3点左右就可以吃奶了。也是200毫升。吃完奶就可以带着孩子出门溜达了。

5、在6点以前，可以给宝宝吃点婴儿饼干和水果。6点半-7点之间，就可以给宝宝准备第二餐辅食了。面条也行，米粉里面加肉或者猪肝等也行。总之宝宝辅食要花样百出，才能保证宝宝营养均衡。

6、宝宝吃完晚餐之后可能会小睡一会，也就是半个小时左右。最后一餐奶在宝宝9点时进行，这个时候应该让宝宝睡觉了，睡觉前为了让宝宝养成好习惯，务必每天给宝宝洗澡，接着拉好窗帘，保持安静，给宝宝吃奶，让宝宝一觉睡到天亮。

7、以上便是十个月宝宝最科学最合理的饮食安排，多给孩子吃一些豆制品，菇类，虾仁海鲜等。宝宝的辅食中仍然不要添加任何的调料品，一切的食物烹饪手法采取最原始的方法，其实这些食物用最基本的方式烹饪才更能体会出它的美味。

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