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宝宝辅食水果顺序表 水果这样添加才是宝宝最需要的

来源： 最后更新：22-07-06 09:27:16

宝宝在可以添加水果辅食之后，很多妈妈一时兴起却不知道该在什么时候给宝宝吃什么样的水果辅食。水果看似怎么吃都没有问题，但是并不是没有顺序，想吃什么就吃什么的，水果虽然看起来大同小异，但是每种水果的维生素含量和种类以及果酸、果胶和葡萄糖以及果糖的含量也是十分不同，所以给宝宝吃水果辅食的时候也需要按照顺序添加。那么宝宝辅食水果顺序表是什么呢？

宝宝辅食水果顺序表

1.宝宝6个月

6个月的宝宝一般都刚刚开始添加辅食，这个阶段宝宝还没有牙齿，肠胃消化能力薄弱，也需要适应，所以一开始不能什么水果都做成辅食吃。在宝宝6个月的时候可以吃一些纤维细腻的水果，比如：苹果、香蕉、草莓、水梨、黄瓜这些水果是可以给6个月宝宝做辅食吃的。

2.宝宝7-8个月

这个阶段宝宝肠胃对水果有适应能力了，而且有萌生乳牙的趋势或是已经长出少许乳牙，这个阶段细腻的水果是可以继续吃的，而且还可以添加一些水分大的高维生素C的水果。比如：桃子、柠檬、橙子、橘子、鸭梨、雪梨、樱桃、葡萄等等这类水果。

3.宝宝9-12个月

这个阶段的宝宝乳牙基本萌生完毕，而且需要锻炼一定的咀嚼能力，宝宝的肠胃也可以接受各种纤维和成分的水果。所以除去之前的那些水果之外，可以给宝宝添加火龙果、芒果、水蜜桃、泥猴桃、荔枝、牛油果、山竹、提子等热性较高、纤维较粗的水果；这时候宝宝可以消化，不会因为水果引起肠胃不适或是过敏。

4.宝宝1岁以后

当宝宝1岁以后，因为牙齿的咀嚼能力足以应付大多数水果，而且肠胃消化能力也基本完善，这个时候大多数水果都可以给宝宝吃，没有水果的饮食禁忌。但要注意像甘蔗这样的质地坚硬的水果还是不适合给宝宝吃的，吃其他水果的时候也要注意去核去籽，最好做成泥或是切小块在给宝宝吃，避免吞咽困难。

通过上述介绍，相信妈妈已经知道该如何给宝宝增添水果辅食了，可不能随心所欲的想吃什么就吃什么，别因为妈妈的随意徒增宝宝消化和咀嚼的负担。有些水果热性高或是寒气大，也要注意不要随便给宝宝一起吃，避免食物冲突，也要注意再给宝宝吃水果前，先少量服用观察有无过敏现象。

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