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宝宝吃汤泡饭好吗 看似简单却危害十足汤泡饭要不得

来源： 最后更新：22-07-06 12:00:42

不少家庭的饮食中都少不了汤，汤虽然不像主食那么充饥，也没有菜肴那么美味，但却是最能养胃，也是最容易吞咽的。所以宝宝爱喝汤不是没有道理，正因为如此很多家长喜欢用汤泡饭给宝宝吃，这样既能让宝宝好吞咽，又觉得营养好，但事实真的如此吗？汤泡饭的饮食方法一直饱受争议，很多人认为好，很多人认为伤胃不好，那么汤泡饭究竟可不可取呢？宝宝吃汤泡饭好吗？

宝宝吃汤泡饭好吗

汤是很能养胃的，而且吞咽方便，用汤泡饭看起来是两全其美，但是存在很多不可忽视的危害。尤其是对宝宝来说，吃汤泡饭表面看起来，饭吃快吃得好，但事实却并非如此，宝宝吃汤泡饭还是有很大危害的，而且汤泡饭的营养单一，并不能满足宝宝身体发育的需要；轻易还是不要给宝宝吃汤泡饭得好。尤其是隔辈人带孩子，喜欢给宝宝吃汤泡饭，这一点最需要注意。

宝宝吃汤泡饭的影响

1.不利于肠胃消化

汤泡饭会导致米饭变软，很容易在宝宝吃的过程中导致米饭不经过咀嚼就直接吞咽，所以很多米粒就直接进入到肠胃中，给肠胃消化带来很大负担，长此以往不仅伤胃，还会降低宝宝肠胃的消化能力，导致营养吸收不足，还容易患肠胃疾病。

2.影响咀嚼能力

还是一样的原因，汤使得米粒变软，顺着汤汁不咀嚼就吞咽，所以宝宝缺乏锻炼咀嚼的机会。长此以往牙齿的功能性和发育就会衰退，以后宝宝吃东西的咀嚼能力就会下降，而且还容易滋生牙齿和牙龈疾病；严重还会影响宝宝面部颌骨形态发育，不可轻视。

3.影响食欲

汤泡饭下胃之后，会因为充盈感导致宝宝肠胃空间被占据，所以会有饱了的错觉，一旦汤水消化后，宝宝很快就饿了。从而造成了宝宝饮食不规律，不良的饮食规律会造成宝宝肠胃蠕动和代谢紊乱，降低宝宝的食欲，而且汤泡饭的营养实在是不丰富，过于单一会影响宝宝身体发育。

综上所述，宝宝吃汤泡饭唯一的好处就是图一个简单好吞咽，和宝宝吃汤泡饭的危害比起来简直是小巫见大巫，不值一提。所以别再听信老人所言或是谣传给宝宝吃汤泡饭了，一顿两顿没问题，但是总吃汤泡饭这些危害就会累积，日渐显现，最后酿成大问题；为了宝宝健康，杜绝汤泡饭。

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