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dha宝宝什么时候吃最好 出现这些情况一定要及时补充

来源： 最后更新：22-07-05 10:03:53

不少家长都有这样的一个思想，想要宝宝长得好，那就需要给宝宝“补”！说到给宝宝“补”，不少家长的第一反应就是DHA，一说到DHA家长们甚至可以立马说出它的好处有哪些。但是，就补充DHA这个问题来看，其实有大部分的家长一直都做错了！

不管是母乳喂养也好还是配方奶粉喂养也好，一些家长都会盲信的给宝宝补充DHA，甚至有很多的人认为给宝宝补充DHA是非常重要的。

其实，就对于是否需要补充DHA的这个问题，崔玉涛医生就做过相关的解答，DHA对宝宝的大脑发育和智力发育有着很大的影响，适当的补充DHA是能够给与宝宝帮助，促进宝宝成长，但是各位家长不要忽略了，这句话中有一词语是“适当”，并不是说必须。

补充DHA的方式要正确，宝宝什么时候吃也有要求，如果家长们无法判断宝宝是否需要补充DHA，可以看看宝宝是否出现了这些情况再做定夺！

dha宝宝什么时候吃最好

第一，如果哺乳期间妈妈在平时生活中不喜欢吃鱼、吃肉，或者喜欢吃素食的话，可以适当给宝宝补充DHA制剂；

第二，宝宝在2岁之后不喜欢吃鱼、吃肉，或者存在挑食、偏食情况的，可以适当补充DHA制剂；

第三，如果哺乳期的妈妈因为害怕深海鱼里面有重金属或者是担心鱼类的重金属太高而不敢吃的话，也是可以适当给宝宝补充DHA制剂的；

第四，如果宝宝在日常生活中奶量够，而哺乳期妈妈的饮食也很均衡的，但是就是担心宝宝摄取的DHA不够的话，可以酌情给宝宝适当补充DHA制剂。

就总的来说，宝宝是否需要补充DHA，或者是宝宝什时候吃DHA最好，这些问题的背后都需要结合宝宝自身以及正在喂奶的妈妈来决定的。如果哺乳期间宝宝饮食营养全面，妈妈的膳食结构均衡，那么DHA可以不补充。相反的只要是膳食均衡达不到的话，妈妈们可考虑给给宝宝补充DHA制剂，以满足宝宝自身对DHA的需求。

而之所以不建议随随便便给宝宝补充DHA制剂的原因主要就是因为DHA制剂其实在宝宝体内合成的就是脂肪，如果补充太多的话对身体没有好处相反还会让宝宝肥胖。如果妈妈们不安心的话可以结合以上小编给大家总结的需要补充DHA制剂的相关情况，咨询医生，按照医嘱推荐，选择安全的DHA制剂就可以了。

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