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宝宝四个月吃米粉还是米糊好 看懂差别再选才能不出错

来源： 最后更新：22-07-05 06:54:27

宝宝在4-6个月开始就可以少量的吃辅食了，在刚开始吃辅食的时候，大多是米糊和米粉为主。米糊和米粉是不同类型的两样辅食，很多妈妈犹豫不知道宝宝四个月吃米粉还是米糊；米粉和米糊都比较不错，但是米粉和米糊营养、配方、食用方法和吸收效果都有很大不同，四个月宝宝对米粉和米糊接受程度也不一样，下面对比一下米粉和米糊，看看宝宝四个月吃米粉还是米糊好。

四个月吃米粉还是米糊

宝宝四个月的时候，是能够添加辅食的最早月龄，这个时候的宝宝虽然可以吃辅食，但是肠胃接受能力和消化能力还是十分薄弱的，轻易吃不得花样多的辅食，要以清淡和营养好吸收的辅食为主。那么作为刚吃辅食的辅食首选米粉和米糊，究竟谁更胜一筹呢？

首先米粉是粉末状辅食，而米糊是糊状辅食，在用热水冲调之后，米粉的口感比较粗糙，而米糊的口感比较顺滑；四个月的宝宝牙还没长出，辅食自然是口感越细腻越好，所以四个月首选还是米糊比较好。除了口感之外，米粉和米糊的营养和消化也不一样。

米粉的主要营养是蛋白质以及蔬菜鱼肉的提取物营养，营养比较丰富，但是营养种类比较多有时候并不适合四个月的宝宝，可能会造成宝宝肠胃不适或是消化不良。米糊相对简单，主要是蛋白质和淀粉，主原料是大米、黑米、小米和小麦、玉米、燕麦、高粱等五谷杂粮，营养较为集中，而且比较好消化，能够给宝宝肠胃一个适应阶段。

从辅食的安全性上看，米粉和米糊是不相上下的，米粉虽然营养多但是经过高科技的杀菌和消毒处理，食品可以保证绿色健康；米糊如果是外面卖的，要注意选择品牌，如果是自制，那卫生是可以保障的，但是很容易出现谷物颗粒和原料不新鲜的问题。

总体来说，米粉和米糊都是营养价值很高的辅食，但是营养偏向性和针对性确实截然不同的。而且米糊要比米粉更容易消化，还能降低上火的概率，所以建议四个月宝宝首选吃米糊，这不是说米粉不好，毕竟米粉的营养并不是米糊可以取代的。

宝宝四个月可以先吃米糊，等宝宝肠胃具有一定适应性了再吃米粉。米糊和米粉性质不同，没有谁好谁坏之分，只有适应性和影响需求的差别，妈妈给宝宝选择的时候要按需选择才不会出问题。

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