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宝宝吃什么容易长胖？肥胖对宝宝的影响？

来源： 最后更新：22-07-04 10:03:08

每个妈妈都希望能让孩子吃很多健康美味的食物，但却完全不知道，哪些食物给宝宝吃多了特别容易发胖，那么宝宝吃什么容易长胖？肥胖对宝宝的影响？

宝宝吃什么容易长胖？

1、果蔬脆片
很多家长都买给孩子，说能补充维生素等等，而很多产品的卖点也是这个，似乎不给孩子补点，孩子就一定会缺少这些元素。但是你可能不知道，你买的大部分果蔬脆片都是油炸食品，营养补充多少我不知道，但是脂肪肯定没少补。

2、新鲜果汁
小时候很多饮料或者很多添加剂的果汁，如今的爸爸妈妈都知道控制孩子，但是小孩子总是爱喝，怎么办呢？于是自己在家做新鲜的果汁，虽然味道鲜美，果品新鲜，但是重点是其中的糖分真的太高了，高到你自己可能都难以接受的程度。还是那句话，孩子最好的饮料就是凉白开，果汁可以喝，但是一定要适量，尤其是那些一天三顿的小朋友。

3、坚果
坚果虽然孩子小的时候大家都不敢给吃，但是对于很多可以吃的宝宝，家长们都毫不吝啬，说是为了让孩子更聪明，虽然说坚果里面营养丰富，但是其油脂成分并不少，再加上有的个别还通过油炸制作，所以也是很易胖的食物。
4、果肉酸奶
酸奶孩子喝好不好？很多家长都纠结过这个问题，但是不要买商场里面的果肉酸奶，虽然看似很好，但是实际上果肉酸奶里面的果肉是真的果肉吗？个人建议给孩子喝酸奶，纯酸奶就好。

肥胖对宝宝的影响？

1、肥胖影响正常呼吸

儿童肥胖会影响正常呼吸，并且肥胖儿童的肺活量远低于正常体重的，儿童肥胖会加重心脏的负担，甚至会影响到孩子呼吸系统的发育，如果不及时控制孩子的体重，所带来的危害会越来越大。
2、肥胖影响智力发育
肥胖影响孩子智力的发育，同时也会影响到孩子的学习能力，肥胖会影响到孩子身体的健康，并且肥胖容易导致孩子血液内的二氧化碳含量增高，会对孩子的大脑造成非常不利的影响，容易导致孩子注意力不集中。
3、肥胖影响心理健康
肥胖会影响孩子心理健康，过度肥胖的儿童会产生自卑忧郁的心理，因此会严重影响到孩子的心理健康，肥胖的儿童会缺乏自信心，会影响孩子的一生，因此孩子过度肥胖父母要引起重视。
结语：家长们不应该盲目对宝宝进行喂养，不能什么都给孩子吃，宝宝白白胖胖并不是健康的标准，一定要结合宝宝自身的情况进行合理的喂养，才能保证宝宝的成长发育。

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