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6岁儿童长胖会不会造成心理问题？该怎么办？

来源： 最后更新：22-07-04 12:36:08

肥胖的问题一直都是困扰成年人的问题，但不知道从什么时候开始，很多孩子也开始走入了肥胖的圈子，这让很多家长不得不重视起来，那么6岁儿童长胖会不会造成心理问题？该怎么办？

6岁儿童长胖会不会造成心理问题？

经过医学的研究，儿童肥胖是一种营养性的疾病，长期的肥胖会对孩子的生理造成一定的危害，很容易造成心理问题，最容易出现的就是自卑。孩子6岁已经上了幼儿园，在幼儿园肥胖的小朋友会受到其他小朋友的嘲笑，有时甚至是孤立，这一切都有可能发生，所以，家长不想让宝宝出现身体和心理的问题，减肥势在必行。

如何预防孩子发胖？

1、不让孩子吃得过饱

很多家长都希望孩子每天都吃得很饱，其实，这样的情况也是不好的，吃得太饱就不容易消化，长此以往，胃肠功能会受损，而且也会让孩子变胖。

2、摄入营养要均衡
营养均衡也是很重要的，一定要让孩子的食物变得多样性，不要让孩子挑食，每一类食物都有它的营养价值，我们要充分利用好，让孩子身体更健康。
3、肉类食物要适量
小孩子都喜欢吃肉，感觉肉类食物非常好吃，但是，肉吃多了必然不容易消化，导致孩子身体变得发胖，所以，一定要注意孩子的饮食，清淡一些为好。

4、不要只注重学习
有些家长非常重视孩子的学习，而忽视孩子的体育锻炼，这样做也是非常不利的，学习固然重要，但是，没有一个好身体，将来就算学习再好也会一事无成。
5、不吃过甜的食物
孩子吃东西要注意，不要吃零食，更不要吃那些甜食，比如冰激凌，奶油蛋糕之类的东西，否则，这些还有较高热量的食物在身体里会让孩子变胖。
6、加强体育锻炼
孩子要坚持进行体育锻炼，比如跑步，打球等等，只有这样才能让孩子的身体比较强壮，结实，不至于发胖，不爱运动的孩子将来身体会越来越胖。
7、避免使用激素
激素能够使人发胖，特别是小孩子，如果因为某些疾病错误地使用了激素类药物，将会容易让孩子变得发胖，所以，一定要在用药前明确药物的副作用。
结语：小孩子发胖是由于多方面原因引起的，有的是遗传因素，有的是后天因素，不管怎样，我们都应该非常注重孩子的身体，只要健康就好，保持足够的营养就好，千万不要让孩子太胖，否则将会影响到孩子的正常发育。

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