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夏天宝宝吃什么水果好 这些水果你“造”吗

来源： 最后更新：22-07-04 12:01:00

夏季来临，感觉大家的精气神都不是很好，特别是在午后，而且胃口也不是很好，大人都是如此，更不用说宝宝了，家长会发现宝宝在夏天的时候，食欲也不是很好，吃东西也是吃一点就不想再吃了，这个时候就可以给宝宝吃一些开胃的水果，那么夏天宝宝吃什么水果好呢?

在夏天的时候，人体的水分蒸发的很快，这个时候就要及时的补充水分，其实补充水分的时候不仅仅是要喝水，还要吃水果，水果里面富含丰富的水分和营养，当然也可以开胃，那么夏天宝宝吃什么水果好呢？哪些水果可以开胃呢？接下来就一起来看一下吧。

夏天宝宝吃什么水果好 这些水果你“造”吗

1.葡萄

夏季是葡萄上市的季节，口感很好，当然也很甜哦，宝宝比较喜欢这个口味，营养也是超级丰富的，富含丰富的维生素C、B1等等，家长就可以把葡萄的皮给剥了，记得也要把里面的核给去掉哦，切成两半给宝宝吃。

2.西瓜

西瓜和夏天是绝配，在炎热的夏天没有西瓜可怎么过，西瓜虽说很甜，但是含有的糖分不是很多，所以可以给宝宝吃的，可以切成小块给宝宝吃，还可以把西瓜榨成西瓜汁给宝宝喝，这样也是极好的。

3.桃子

家长在挑选桃子的时候一定是要挑选熟了的、软软的，里面含有的铁元素是非常丰富的，家长要用盐水来洗一下，然后切成小丁的状，以免宝宝吃了会呛着。

4.猕猴桃

这个家长们都知道它的营养是有多么的丰富了吧，维生素是超级多的，而且里面的膳食纤维也是很丰富的，可以帮助宝宝的肠胃进行消化，对于防治便秘非常的有效果，口感也是极好的，不过家长可以先给宝宝试吃一下，看他吃的惯不，或者是看是否会过敏。

5.小番茄（圣女果）

番茄含有的维生素也是很多的，并且有一点点的酸，这是开胃的好食物，小番茄是可以作为蔬菜的，也是可以作为水果的，可以给宝宝切成小块的，慢慢的给宝宝吃，有的宝宝可能吃不来这种水果。

6.李子

刚出来的李子有的很硬，当然人们都是喜欢吃那种脆脆的，不过对于孩子来说，家长可以给宝宝选择那种软软的，皮可能有点酸，但是也正好可以开胃，毕竟在夏天，大家的食欲都不是很好，家长也不要给宝宝吃多了，记得是要把核给宝宝去掉哦。

注意：当宝宝是处于6个月左右的时候，要把水果给宝宝弄成果泥的形式，如果宝宝是在7-8个月的这个时候，那么就可以给宝宝吃一点小小的带颗粒状的果泥了，当宝宝在8-12个月时候，那么就可以给宝宝吃一些小块、条状的水果了。不过这只是一个大众的说法，具体的情况还是要根据自己的孩子的情况来考虑怎么吃。

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