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家长们是否错过了 儿童补锌的最佳时间

来源： 最后更新：22-07-04 12:00:41

在孩子小的时候，家长就很注重孩子的身体、大脑的发育，因此就会给宝宝补充很多的营养元素，比如钙、镁等等，这些都是孩子在成长的过程中所必须要的营养，不过有的孩子身体里面缺少锌这个元素，那么就会对宝宝的在发育的过程中造成一定的影响，那么儿童补锌的最佳时间是什么时候呢？

其实很多的孩子都会出现缺锌的情况，这样往往会使孩子的身体造成一些情况的出现，所以家长们就开始着急忙慌的开始给宝宝补充锌了，不过这个孩子补锌其实是有一个时间段的，那么儿童补锌的最佳时间是什么呢？

家长们是否错过了 儿童补锌的最佳时间 

其实孩子补锌是没有什么最佳的时间段的，也没有特别的时间限定，当宝宝出生的4个月之后，如果是身体出现了缺锌的一些现象之后，家长们就可以开始着手给宝宝补充锌元素了，不过宝妈们要注意的是注意补充锌的时长，如果是进行食物补充锌的话，那么就没有时间段的。

如果是吃一些补锌的产品的话，那么这就要注意一个时间了，不能超过100天，如果是超过100天的话，那么很有可能导致孩子中毒的情况，因此家长们一定要把握时间。

家长们如果是发现孩子缺锌，那么最好是带孩子直接去医院检查，如果真的是缺锌的情况，那么可以针对性的对孩子补充，当然也不是说不限制的对孩子补锌，还是要把握好时间的，这样效果要好很多，因为锌元素摄入过多的话，宝宝会出现恶心、呕吐等情况，一些很严重的宝宝还会出现肾衰竭、心脑血管等疾病，所以适当的补充锌元素才是最好的。

儿童补锌的时候吃什么比较好？

1.根据有关的资料表明，一些动物里面是含有很丰富的锌元素的，因此家长可以在平时的时候给宝宝吃一些动物的内脏，当然如果是孩子吃一些简单的辅食的小宝宝的话，家长要把这些内脏都给捣碎以后添加到宝宝吃的辅食里面。

2.家长可以给宝宝吃一些坚果，因为坚果里面也是含有锌元素的，一些杏仁、核桃、大豆等，宝宝吃了之后，身体也是可以吸收这些锌元素的。

3.还在辅食阶段的宝宝，家长可以把苹果给弄成苹果泥喂给宝宝吃，当然也是可以榨汁的，如果是2岁左右的宝宝，家长就可以让宝宝自己啃苹果了，还有一些宝宝的肠胃不是很好，那么家长就要把苹果给蒸熟了之后再给宝宝吃。

4.在生活中，一些肉、蛋黄、蔬菜等也是含有很丰富的锌的，因此家长就给让宝宝吃一些这些食物，这样才能摄入足够的锌元素，很多时候食补比药补还要好，因此家长们注重孩子的饮食营养搭配。

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