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第一个月宝宝睡眠少的原因是什么？为什么宝宝睡不好觉？

来源： 最后更新：22-07-02 10:04:38

刚出生的宝宝对于周围环境是非常敏感的，同时也很缺乏安全感，很多家长忽视了宝宝的睡眠环境，那么第一个月宝宝睡眠少的原因是什么？为什么宝宝睡不好觉？更多关于新生儿护理的相关内容尽在做妈妈育儿网。

第一个月宝宝睡眠少的原因是什么？

宝宝饮食不当：睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。

宝宝宝宝疲劳过度：睡前玩得时间太长，兴奋过度;或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，使得精神不能很好地被抑制下来，导致入睡困难，俗称“闹觉”，或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，很难进入深睡眠阶段。
宝宝睡眠问题：长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱;随意更改睡眠时间，家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。

宝宝睡眠环境：如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥;被褥太厚，穿棉衣睡觉等。
宝宝患病：便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病如中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染;孩子不舒适如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状。

为什么宝宝总是睡不好觉？

查看宝宝微量元素：新生宝宝睡眠不足主要是由于宝宝的身体因素，如果宝宝的身体缺少一些微量元素，钙元素不足就会导致宝宝的脑神经处于兴奋状态，导致宝宝的睡眠时间非常少。因此，家长需要带着宝宝检查身体，看看宝宝是否缺少微量元素，尤其是维生素D的补充，可以更好的改善宝宝的睡眠情况。

营造好的睡眠环境：除了身体营养的缺乏，导致宝宝睡眠少的因素也与环境因素有很大的关系。比如宝宝的睡眠环境处于过冷或者是过热，就会让宝宝睡觉时感到不舒服，所以睡眠质量会下降。因此，家长要注意宝宝对室温的适应，适当为宝宝增减衣物，也会让宝宝有好的睡眠。

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