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宝宝不吃饭的原因介绍及解决办法?

来源: 最后更新:22-07-02 12:36:31

导读:民以食为天这句话相信大家都比较熟悉,宝宝在生长过程中需要摄取丰富的营养物质,如果摄取的营养不够充足,
民以食为天这句话相信大家都比较熟悉,宝宝在生长过程中需要摄取丰富的营养物质,如果摄取的营养不够充足,那么就会造成宝宝发育不良。所以当宝宝不吃饭时,宝妈就会特别的着急和担心,那宝宝不吃饭是什么原因?

一,宝宝不吃饭的原因

  1、缺锌。锌元素是维持人正常食欲不可缺少的一种重要物质。有些宝宝有偏食、挑食的习惯,只爱吃蔬菜水果,不爱吃鱼、肉等荤菜,这就很容易引起锌元素的缺乏,因为植物类物质所含有的锌元素比较少,且不易被人体吸收,长此以往,就会造成锌缺乏。


  2、过多吃零食。如果宝宝经常吃巧克力、小蛋糕等零食,尤其在饭前吃,就容易引起血糖升高,使中枢神经受到抑制,到了正餐时间就会没有胃口、不想吃饭了。


  3、铅中毒。铅中毒除了会引起宝宝的脑部发育受到影响之外,同时还会使宝宝出现厌食、呕吐、腹痛、便秘等症状。
  4、养育不当。部分家长经常担心宝宝营养不够,就采取各种方式来强迫宝宝进食,但这样做会引起宝宝产生反抗情绪和厌食心理,长此以往,宝宝的厌食问题就会越来越严重。
  5、消化功能不良。如果宝宝有急慢性胃炎、肠炎或睡眠不足等问题,就会导致其消化功能紊乱,进而产生厌食。

二,宝宝挑食要怎么办

  1、鼓励法。给宝宝尝试之前没吃过的食物时,可以先让宝宝尝一尝,也许他仅能尝一点儿,但这样做,可以让他吃到更多品种的食物,还能发现更多喜欢吃的东西。如果宝宝确实尝试了,家长要及时给予赞扬和鼓励,这样他对尝试新食物的信心和勇气就大大提高了。


  2、家长要起示范的作用。当宝宝遇到不喜欢吃的菜肴时,家长要一边吃一边说“真香”或“真好吃”这之类的话,吊起宝宝的胃口,这样他就会禁不起好奇心去尝试的了。
  3、不要强迫宝宝吃。如果宝宝非常拒绝吃某种食物时,家长可千万不要强迫他吃,否则容易引起他的抵触情绪,强化他对这种食物的厌恶感。

 孩子不爱吃饭是爸爸妈妈比较头疼的问题,担心他们吃得少会影响到身体的健康和正常的生长。其实孩子不吃饭总是有原因的,各位家长要先找到这个原因后再进行对症解决,这样才能够起到良好的效果。

 

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