一岁宝宝晚上不睡觉精神好是什么原因？

来源：最后更新：22-07-02 09:27:09

导读：妈妈们都希望宝宝有个好的睡眠，要是孩子没睡好，妈妈们就会担心，因为睡不好的话，是会影响宝宝成长的。多

妈妈们都希望宝宝有个好的睡眠，要是孩子没睡好，妈妈们就会担心，因为睡不好的话，是会影响宝宝成长的。多数宝宝都是晚上睡觉，但是有一些宝宝晚上却精神很好，怎么哄也不睡，很折腾妈妈们。那么宝宝晚上精神好不睡觉怎么办？

宝宝由于大脑皮层发育不全，神经系统容易兴奋，抑制能力差，每天从一醒来就几乎一直处在不停的活动中，自己很难控制将活动停下来休息一会儿。因此，一到了晚上，他们很难驾驭自己已经很疲乏了的神经系统，让它们歇下来。

睡前玩的过度兴奋，大脑太活跃，精力太充沛了，这种宝宝就是要不停地动才能感觉到很舒服，让他停下来，不说也不动，那对于他可太难受了，睡觉之前正是他大显身手的好机会。在家里，多放松多自由的环境啊，有亲爱的爸爸妈妈陪着，宝宝正可以好好地疯几把才痛快。

在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

当宝宝出现精神不睡觉的症状时，排除病理原因，如果只是单纯的不想睡觉，这就需要一个漫长的过程，父母多多教育与引导，给宝宝一个良好的睡眠环境，让他们对睡眠产生兴趣，此时也可以多给宝宝听些故事，这样对睡眠有很大的帮助。

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