怀孕期间喝西湖龙井好不好？有哪些功效？

来源：最后更新：22-06-18 10:03:16

导读：在怀孕期间女性的饮食也是会有一定的讲究和注意事项的，并不是说所有的东西也都是可以吃的，那么，我们一起

在怀孕期间女性的饮食也是会有一定的讲究和注意事项的，并不是说所有的东西也都是可以吃的，那么，我们一起来看看，怀孕期间喝西湖龙井好不好？

怀孕期间喝西湖龙井好不好？

可以的，女性在怀孕期间是可以适当的喝一些西湖龙井的。

从营养的成分上来看，西湖龙井属于绿茶，饮用淡绿茶对孕妇以及胎儿都有一定的益处，但绿茶中也含有鞣酸，会妨碍铁的吸收。
所以说，女性在怀孕期间是可以喝西湖龙井的，但是一定是需要少喝，并且在喝的时候也是需要注意一下茶的浓度的。

西湖龙井茶都有哪些功效？

（1）消臭、助消化功效：口臭时食物残渣在酶的作用下形成甲基硫醇化合物产生臭味。西湖龙井茶汤可抑制这种酶的活性，起到消除口臭的作用，更能刺激分泌更多的消化液，有助于淀粉、蛋白质和脂肪的分解，帮助消化。

（2）减肥养颜：龙井茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮龙井茶可减肥，不过冷饮会适得其反。
（3）延缓衰老：龙井茶中的茶多酚可以有效清除多余的自由基，防止脂肪酸的过氧化。
（4）消除疲劳：龙井茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。
（5）防龋齿：龙井茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就像给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。
（6）抑制癌细胞：龙井茶中含有15%左右的儿茶素，而儿茶素的抗氧化力是维他命C的40~100倍，能够抑制血管老化，从而净化血液。

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