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孕妈可以吃皮皮虾吗？吃皮皮虾有什么注意事项？

来源： 最后更新：22-06-17 10:03:33

皮皮虾是一种很常见的海产品，它的口感好，而且肉质鲜美，价格也不是很高的，是很好的肉类海鲜，那么孕妈可以吃皮皮虾吗？吃皮皮虾有什么注意事项？

孕妈可以吃皮皮虾吗？

孕妈是可以吃皮皮虾的，有以下几个好处：
补充营养物质
准妈妈不但可以吃皮皮虾，而且皮皮虾还能为孕期营养贡献力量。皮皮虾不仅肉质十分鲜嫩，而且孕妈食之还能补充蛋白质、脂肪、维生素、肌苷酸、氨基丙酸以及钙、磷等多种营养物质。皮皮虾可以补充蛋白质钙质以及矿物质，对于提高体质有好处，对于孕妈妈来说是可以有滋补的作用。

提高身体机能
皮皮虾的好处不少，除了含有丰富的营养物质之外，孕妈吃皮皮虾还能提高身体机能。怀孕之后孕妈的身体抵抗力是比较差，因而身体是比较虚弱的，而皮皮虾刚好能弥补孕妈身体虚弱的这个不足！皮皮虾适合孕妈妈吃，可以有很好的缓解体质虚弱的作用和效果，对于提高体质来说是不错的选择。
预防孕期高血压
孕妈吃皮皮虾能补充其中丰富的镁元素，而镁不仅对心脏活动具有重要的调节作用，而且还能很好的保护心血管系统、减少血液中胆固醇含量、防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，从而能有效的预防孕期高血压了，皮皮虾可以适合孕妇吃，可以有保护心血管系统的作用。

吃皮皮虾有什么注意事项？

1、吃皮皮虾的时候一定不能同时吃大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死。

2、皮皮虾不宜与猪肉同食，会损精。
3、皮皮虾忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食，会引起痢疾。

4、喝果汁的同时也不能吃虾，这样会导致腹泻。
5、在烹饪皮皮虾时，不宜放味精，因为皮皮虾本身就带有鲜味，放味精反而会破坏它本身的鲜味。皮皮虾在烹饪的时候最好不要放味精，以免出现鲜味的迫害。
6、皮皮虾不宜与含鞣酸的水果同吃，如葡萄、石榴、山楂、柿子等，同食不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易引起不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。吃过海鲜后，最好间隔2小时以上再吃这类含鞣酸的水果。皮皮虾不要和鞣酸多的水果一起吃，以免出现不适的情况，出现呕吐啊或者是头晕的问题。

剥皮皮虾方法

皮皮虾确实非常好吃，但是在皮皮虾身上的刺经常会扎到我们，所以要想把皮皮虾的皮剥掉，那么就需要掌握好一定的方法了，下面的方法大家可以试一试：
一筷到顶：将皮皮虾背朝下，用一枝筷子从虾的尾部与躯干连接处插进去，一直抵到虾壳，再向上插到虾头处。一只手握住虾身，用筷子向上一撬，虾腹就与虾壳完全脱开。
由上而上剥虾皮：顺着虾身由上至下剥，注意要顺着虾壳硬刺的方向慢慢剥开，剥开一节后顺势绕虾身剥下去，一节一节地整个虾肉就能比较完好地露出来。尾部的虾肉最好先用牙签剥离一下，然后再整个拔出，这种方法可以使虾肉完整的被剥出来。

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