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宝宝夜醒应该如何正确的对待?宝宝的睡眠如何改善?

来源: 最后更新:24-06-09 06:18:33

导读:说到宝宝夜醒,相信有不少的家长也都是不陌生的,宝宝夜醒应该如何正确的对待却不是所有的家长都知道的,那
说到宝宝夜醒,相信有不少的家长也都是不陌生的,宝宝夜醒应该如何正确的对待却不是所有的家长都知道的,那么,我们一起来看看,宝宝夜醒应该如何正确的对待?

宝宝夜醒应该如何正确的对待?

不要吵醒浅睡眠的宝宝


宝宝的睡眠也是有分为浅睡眠和深度睡眠的。
一般来说,当宝宝进入睡眠阶段,前半段也都是属于浅睡眠,只有到了后半夜才会是深度睡眠。


在宝宝浅睡眠的时间内会出现眼睛眨动、吸吮、翻身、啼哭等情况是完全正常的,是无意识的,过了一会儿就又会睡得较踏实了。
遇到这种情况,家长是一定的不要吵醒浅睡眠的宝宝的。
因为,这个时候的宝宝并不是真正意义上的睡醒了。


家长也是不需要去询问宝宝“做什么?”甚至问“肚子饿了?要吃什么?”之类的话,这样做,其实是真正把宝宝给叫醒了,是把他的睡眠节律给打乱了。

宝宝的睡眠如何改善?

说到要改善宝宝的睡眠的问题,那么,家长对宝宝的睡前程序也是非常的有讲究的。
家长则是需要坚持每天的给宝宝哼唱摇篮曲,或者讲一两个小故事、亲吻他并互道晚安等。
时间久了,宝宝则是会知道,做完这个程序,则是需要安心的入睡了。
在节假日期间,家长需要注意的也就是,如果爸妈做了这些动作,孩子还是不想睡,爸妈不能纵容。即使孩子不想睡,也要让他闭上双眼酝酿睡意,自然就容易睡着。

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