如何让宝宝睡得安稳一觉睡到大天亮？宝宝睡不安稳原因有哪些？

来源：最后更新：24-06-09 03:09:22

导读：不论是哪位家长也都是希望宝宝可以睡得安稳的，但是却不是所有的家长都知道，如何才可以让宝宝睡得安稳的，

不论是哪位家长也都是希望宝宝可以睡得安稳的，但是却不是所有的家长都知道，如何才可以让宝宝睡得安稳的，那么，我们一起来看看，如何让宝宝睡得安稳一觉睡到大天亮？

如何让宝宝睡得安稳一觉睡到大天亮？

1、让宝宝明显的区分白天和黑夜

想要宝宝睡得安稳，家长则也是需要让宝宝明确的区分白天和黑夜的，不要让宝宝昼夜颠倒的。
因此，则是建议，在晚上的时候家长可以将房间光线要暗下来，尽量少吵闹，营造一个安静的氛围。时间长了，宝宝则就是会习惯了，并且也会知道自己该睡觉了。

2、让宝宝独自睡觉
遇到宝宝已经很困的情况，那么，家长则是可以直接将宝宝放在床上的。

这样也是可以让宝宝养成肚子睡觉的好习惯的。

宝宝睡不安稳的原因有哪些？

1、有的宝宝早晨起不来，到了午后2-3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些宝宝早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。
2、由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。
3、某些疾病也会影响宝宝夜间的睡眠，对此，要从原发疾病入手，积极防治。

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