宝宝夜醒的各种因素介绍，宝宝睡觉有那些禁忌？

来源：最后更新：24-06-08 09:27:16

导读：宝宝夜醒其实也是有一定的原因造成的，而造成宝宝夜醒的情况有哪些，却不是所有的家长都知道的，那么，我们

宝宝夜醒其实也是有一定的原因造成的，而造成宝宝夜醒的情况有哪些，却不是所有的家长都知道的，那么，我们一起来看看，宝宝夜醒的各种因素介绍。

宝宝夜醒的各种因素介绍

1、环境因素造成宝宝夜醒
宝宝睡觉的环境因素也是很重要的，如果说环境因素不好也是会造成宝宝夜醒的情况的。

宝宝睡觉的环境则是建议室温应该在20～22℃ 左右，湿度50～60%。而且在宝宝入睡之间，则是建议需要关闭灯光的。
2、尿布因素造成宝宝夜醒
宝宝使用的尿布也是会造成宝宝夜醒的。因此，则是建议给宝宝选择透气性并且吸水性好的尿布的。

因为，这样的尿布会有助于宝宝的睡眠质量的。
3、宝宝长牙造成的宝宝夜醒
宝宝在长牙的期间也是会造成宝宝的夜醒情况出现的。
长牙引起的夜醒通常是比较短暂和突然的，白天可以给予牙胶和冷毛巾缓解胀痛，等小牙齿长出来就好啦。

4、宝宝翻爬坐站造成宝宝夜醒
大运动发展阶段，经常遇到半夜自己站起来不会坐下，或是半夜勤奋练习翻身把自己练醒的娃。
建议白天多给予机会增加活动量，熟练掌握技能之后就不会再夜里加班练习啦。

宝宝睡觉有那些禁忌？

1、不要对宝宝进行摇睡
有些宝宝刚开始喝奶时很正常，大概10分钟后就大喊大叫，其实这都是宝宝开始放松、想睡觉的前兆。
2、不要给宝宝盖太厚的被子
太厚的被子往往过重，可能引起呼吸不畅。而且被子中过高的温度反而会使孩子烦躁不安乃至哭闹不停，同样影响其睡眠质量。
3、不要开灯睡
宝宝晚上睡觉也是一定不可以开灯睡的，婴幼儿对环境的适应能力远远不如成年人，如果夜间睡眠环境如同白昼，孩子的生物钟就会被打乱，不但睡眠时间缩短，生长激素分泌也可能受到干扰

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