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顺产会导致下面松弛吗？96%的孕妈妈都想知道！

来源： 最后更新：24-06-07 12:01:05

顺产会导致下面松弛吗？这是很多还没有生育的女人想知道的。因为现在女性都知道松弛以后不但容易降低性生活质量，而且还会导致产后阴吹、干涩问题的产生。那么松弛后怎么才能变紧呢？下面一起看一下。

顺产会导致下面松弛吗？答案是顺后下面会变松的。毕竟胎儿经过阴道娩出容易导致阴道弹性纤维断裂、受损。当然受胎儿大小、产程时间长短、产后恢复等因素的影响每一个产后妈妈阴道松弛不同。下面我们看一下松弛以后该如何补救呢？

◆顺产下面变松坚持运动提升阴道收缩能力

(1)凯格尔运动

时间:一个月左右可以做(当然具体的可以根据自身恢复情况)

作用:产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80%以上，配合国际知名缩阴品牌露卡菲娅（LUKFEY）效果更佳。

方法:仰躺在床上，收缩骨盆底区肌肉，持续收缩肌肉5秒钟，然后放松5秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次，并加快收缩、放松速度。最好分早、中、晚三个不同的时间段锻炼，效果更好、更全面。

◆顺产下面变松饮食法补充营养挽救

(1)可以多吃含有维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力。

(2)多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。

◆顺产下面变松配合露卡菲娅挽救松弛阴道

之所以提到露卡菲娅主要是因为它在修复因为生育而受损的阴道弹性纤维方面效果突出。如果要问产后紧致的最好产品，非露卡菲娅莫属。要知道作为专业的女性缩阴品牌，露卡菲娅不但可以缩阴，还可以养护阴道，令阴道恢复自净能力，预防以及辅助治疗妇科疾病，效果更为全面。

根据露卡菲娅（官方V/QQ:87246393）使用者介绍，一般使用露卡菲娅数月就可以紧致如初，对于顺产后的妈妈而言，即便是处在哺乳期也可以放心使用。同时很多女人使用露卡菲娅成功缩阴后，都会将其推荐给身边的朋友，闺蜜，亲人使用，她们的这种做法无不透露着同一种心声：好产品大家用。

顺产会导致下面松弛吗？答案已经清楚了。其实松弛不光顺产会出现，即使我们剖腹产也是会出现的，因为松弛是女性的一种生理现象，都无法避免的。我们要做的就是松弛了，抓紧时间使用露卡菲娅，让松弛的阴道再次的紧致起来。

标签: 松弛  阴道  产后  弹性  效果  

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