来源: 最后更新:24-05-29 10:04:27
食材:菠菜一小把(可以换成其他的)、鸡蛋两个、胡萝卜半个、少量小葱
食材:猪大骨、糖、生抽、老抽、盐、煮肉料包、姜等。
做法:第一步,猪大骨铺开水中焯去血水,捞出清洗洁净控干水分备用。第二步,煮锅中加入料包、姜等,把洗好的猪大骨放入,大火烧开,然后转小火慢炖约1个小时。第三步,另起锅,炒糖,把糖炒出糖色。把炒好的糖倒入煮锅中,给猪大骨上色。然后再增加适量的生抽、老抽、盐入味,转大火收汁即可。
猪大骨中含有很多的胶原蛋白,能够进步孩子血液造血功用,增加血液中的血红蛋白,让孩子的皮肤更的更嫩,更光润。
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