当前位置：首页 > 资讯 > 焦点关注

宝宝营养品的补充时间表，记得收藏！

来源： 最后更新：24-05-29 10:03:26

现在市场上有很多宝宝的营养品,如鱼肝油、钙铁锌胶囊、DHA滴剂等，很多宝爸宝妈都会跟风买一大堆，甚至不惜组团海淘。但是，宝宝真的需要补这么多营养品吗?宝宝多大开始补钙呢?什么时候要补铁?下面这个时间表，帮你科学的给宝宝补充营养。

 

维生素D的补充

宝宝出生1-2个月后，每天应有2小时左右的户外活动。在医生指导下，通过维生素D滴剂进行直接补充。

6个月后，可以为宝宝添加含维生素D较丰富的辅食，如蛋黄、动物肝脏。

铁的补充

宝宝在4个月大时，可能需要通过铁补充剂来适量补铁，直到开始进食固体食物为止。如需服用铁补充剂，应在医生指导下进行。

6个月后，给宝宝逐步添加含铁丰富的辅食，如强化铁米糊、菜泥、蛋黄、牛肉泥、肝泥等。同时添加富含维生素C的番茄、青苹果、橙汁等可促进铁吸收。

DHA的补充

0-6个月的宝宝请坚持纯母乳喂养，因为母乳是宝宝此时最好的食物，天然含有DHA。乳期妈妈的饮食要注意添加富含DHA的海鱼以及含高水平DHA的妈妈奶粉，提升母乳质量。
6个月以上的宝宝可以在辅食中添加富含不饱和脂肪的的深海鱼(如三文鱼、金枪鱼等)作为DHA来源。

锌的补充

对断奶的宝宝来说，营养均衡的配方奶粉是较好的锌的来源。
对6月龄以上的宝宝来说，肉类辅食也是补锌的重要途径，如肝泥、海鱼、蛋黄等。

标签:

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/news/jiaodian/469027.html

一次问路后，长沙女孩与山东爷爷7年双向奔赴：他把烟台最好的都打包给我了

网站首页 返回栏目

宝宝春天补什么最好？又有哪些不能吃的？