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孕期前三个月注意事项 这些事情妈妈特别要注意

来源： 最后更新：24-05-25 03:45:21

怀孕前三个月是受精卵着床的关键时期，也是胚胎发育的最脆弱的时期，这个时候的胎心尚未稳定，胎儿的发育尚未成熟，孕妈妈无论做什么事情都需要非常小心，如果稍不注意就会造成流产的后果；

那么，怀孕前三个月孕妈妈需要注意哪些事项？妈妈需要做些什么事情才能保证胎儿正常的发育，在这个特殊的时期，以下的这些事情孕妈妈一定要特别注意，只有做到这些事情才能保证胎儿的营养和安全，赶紧来看看。

孕期前三个月注意事项

1.饮食注意

怀孕前三个月的饮食非常关键，这关系着胎儿成长基础的营养物质，在孕前三个月，孕妈妈需要多吃蔬菜水果，补充体内的叶酸和维生素以及无机盐，这些食物能够补充胎儿的所需营养，并且预防孕妈妈恶心呕吐的情况；

大部分的水果和蔬菜都具有碳水化合物，水果中的葡萄糖能够被孕妈妈所吸收，预防孕妈在孕期食欲不振的作用；

2.运动

虽然孕期需要减少运动的时间，但是这并不代表孕期不运动，孕期前三个月是胎儿器官发育的最重要的时期，同时也是胎儿容易发生畸形的时期，所以孕妈在前三个月的时候需要进行适当的运动，可以适当的散步或者做一些软体的体操，帮助胎儿正常发育，不过这个时期的运动避免剧烈运动，以免造成流产的现象发生；

3.药物

胎儿形成初期孕妈特别需要注意的是自己的药物的使用，很多药物都会有致胎儿畸形或者影响胎儿发育的情况，尤其是对胎儿心脏的发育；

所以在孕前三个月如果生病了需要在医生的指导下进行用药，切勿自己盲目用药，感冒药千万不能乱吃，对胎儿的发育很不利；

4.远离辐射

如今我们生活在互联网充斥的时代，手机和电脑是日常生活中必不可少的物品，但是在怀孕前三个月尽量远离这些电子产品，以免辐射危害到胎儿的发育；

5.生活的日常禁忌

生活中很多事情在怀孕前三个月都是需要注意的，比如睡觉的时候不要把窗户关死，洗澡的时候避免时间过长，不要养宠物以及上厕所的时候尽量不要玩手机或者看报纸等，需要养成良好的作息习惯，不熬夜不喝酒，这些日常的生活习惯在孕期的时候都需要注意。

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