宝宝在夏天睡觉时不安稳，总是清醒怎么办?

来源：最后更新：24-05-21 06:18:21

导读：不少宝妈反应说自己家的宝宝，半夜总是会醒。这让有些上班族的宝妈实在吃不消。白天上班挺累的晚上还不能睡

不少宝妈反应说自己家的宝宝，半夜总是会醒。这让有些上班族的宝妈实在吃不消。白天上班挺累的晚上还不能睡个安稳觉，尤其在夏天，宝宝更容易醒了。那宝宝晚上睡觉不安稳总是醒，宝妈应该怎么办，小编在这教宝妈几招，快点学起来。

半夜会醒的原因

1.缺微量元素

睡觉不踏实的宝宝如果同时伴有枕秃或盗汗的情况，一般是缺钙引起的，建议带宝宝到医院做个检查。
2.生理原因
新生儿因为神经系统还没发育完全，所以易惊，睡眠时间也不长。
3.缺乏安全感
宝宝在妈妈子宫里呆了10个月的时间，初来乍到这个陌生的世界，多多少少会有恐惧感，适应能力比较差的宝宝夜里就会常常惊醒。

婴儿神经系统比较脆弱，若白天受到惊吓，晚上就会睡不安稳。

怎么处理

1. 妈妈看宝宝在快要有睡意的时候给宝宝喂饱奶，换上干净的纸尿裤，然后再如往常一样哄宝宝睡觉，如果宝宝睡觉前没有吃饱，即使因为困了而睡着了，那么很大程度上也不会睡太久的，而只是睡过去很困那一阵困意就很容易醒来，因为宝宝肚子饿，是不会睡得香的。所以建议妈妈让宝宝吃饱再睡觉，就可以香香甜甜的睡一大觉啦！

2.给宝宝睡觉的房间里拉上窗帘如果白日阳光灿烂照入床上，宝宝睡觉会受到窗外日光的影响而从容易睡梦中醒来，就像我们睡觉开着灯一样，睡不宁。所以给宝宝房间拉上窗帘，让其房间光线变暗，会容易使人有昏昏入睡的感觉，宝宝也可以睡得更久一些！
3.对于缺乏安全感的宝宝，可以让他睡在摇篮或婴儿车等空间比较小的地方，如果是婴儿床，可以在床上放一些幔帐、床帏、靠垫等，此外不要频繁变换宝宝的睡眠环境。若宝宝只是轻度惊吓的话，夜里惊醒时只需爸妈轻轻哄抱一下即可，一两天后情况就好转了，若情况比较严重，就得让医生开个小儿安神的药物。

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