宝宝夏天中午不睡觉是为什么？怎么哄睡？

来源：最后更新：24-05-21 03:09:42

导读：宝宝的睡眠确实有点难以捉摸的，特别是夏天的时候，宝宝有时候中午睡觉，有时候中午不睡觉。这是为什么呢？

宝宝的睡眠确实有点难以捉摸的，特别是夏天的时候，宝宝有时候中午睡觉，有时候中午不睡觉。这是为什么呢？那应该怎么哄宝宝午睡呢？有没有什么技巧。下面的内容就告诉各位宝妈应该怎么做！

不午睡的原因

1.宝宝在七个月大的时候，睡觉时间突然减少，上午下午各睡一个小时，即便我费尽心思哄，他也不睡。对于刚学会玩耍的孩子来说，世界上所有的事物都太有趣了，一心想着玩，精力旺盛，所以睡不着。孩子不睡午觉，不仅让家长作息时间混乱，疲惫不堪，也会影响孩子的生长发育，毕竟晚上十点之后，是生长激素分泌最多的时候。有的孩子大脑发育比较成熟，不需要通过午睡来给大脑充电，即便是不午睡，下午也不会困。如果你的孩子能吃能玩，精神头好，那么恭喜你，你的孩子比同龄孩子要聪明哦！

2.但也有一部分孩子，不愿意午睡的原因是存在睡眠障碍。如果你的孩子经常烦躁不安，情绪不容易安抚，注意力不集中，总爱哭哭啼啼，这是神经发育存在某些问题，从而导致睡眠障碍的表现。建议父母们尽快找专业人士寻求帮助。

应该怎么处理

1.细心观察孩子的睡眠信号，宝妈们要留心观察孩子的睡眠规律，在什么时间段孩子会打哈欠，在什么时候孩子开始揉眼睛，什么时候孩子没有精神，这都是睡眠前的信号。宝宝天生有很强的生物钟，要想让宝宝规律作息，家长必须要留心观察宝宝的“睡眠信号”，这个很重要。

2.规划一个作息时间表，不管做什么事情，都要有一个规律，规律的生活，规律的睡眠。要让孩子养成良好的午睡习惯，妈妈们最好建立一个作息时间表，每天按照时间表安排宝宝玩耍、吃饭、午睡。“一个好习惯的养成需要21天”，宝宝规律作息习惯的养成，需要的时间会更长，只要妈妈们坚持下来，会有不一样的惊喜哦！
3.给宝宝培养午睡意识，在睡觉之前，可以给宝宝一个将要睡觉的信号，比如：给宝宝换上睡衣、播放固定的睡眠曲等。久而久之，宝宝就会形成条件反射，只要妈妈做这些事情的时候，宝宝就知道要准备睡午觉了。

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