宝宝在夏天睡的时间少是为什么，要怎么哄睡？

来源：最后更新：24-05-21 03:09:42

导读：因为夏日高温，很多孩子睡眠质量下降。宝宝在睡觉的时候，容易醒，反反复复。这让宝妈挺苦恼的，宝宝睡眠时

因为夏日高温，很多孩子睡眠质量下降。宝宝在睡觉的时候，容易醒，反反复复。这让宝妈挺苦恼的，宝宝睡眠时间一少，宝妈也跟着睡的少。那宝宝为啥睡觉时间变少了？宝妈应该如何处理呢？让小编来告诉你。

宝宝睡眠时间少的原因

1.大脑皮层发育不全

宝宝由于大脑皮层发育不全，神经系统容易兴奋，控制力弱，一天从醒来就几乎一直处在不停的活动中，自己很难控制将活动停下来休息一会儿。因此，一到了晚上，他们很难驾驭自己已经很疲乏了的神经系统，让它们歇下来。

2.自己入睡
在发现宝宝有了睡意之后，这个时候应该马上将宝宝放到婴儿床里，这样做的目的是为了让他自己入睡。很多家长经常会抱着孩子哄他入睡，这也是一个非常错误的习惯，长时间如此他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

3.上火
宝宝不爱睡觉，还有可能是因为喝多了奶粉而导致上火，这时候只要让他适量的喝一些白开水，一般就可以达到清火效果。
4.缺钙
宝宝睡觉时间短，还有可能是因为缺钙的缘故，这就要在平日里宝宝的食物中多增加一些钙质品。

如何哄宝宝入睡

1.衣服透气。法国儿科专家罗莎?乔夫建议，透气、吸汗的全棉短袖衫是宝宝理想的夏日睡衣，最好不要让宝宝裸睡，容易受凉。
2.经常补水。法国儿科专家、睡眠专家瓦内萨?斯利马尼博士表示，水占婴儿体重的75%，婴儿更容易在高温季节发生脱水。为有效补充高温和汗水导致的体液损失，每隔2小时就应该给宝宝喝点水。法国育儿专家罗莎?博夫表示，夜间孩子哭闹可能是口渴所致，因此最好在床边放杯水备用。

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