宝宝在夏天睡觉的时间很短该怎么办？宝妈必点！

来源：最后更新：24-05-21 03:09:32

导读：有些上班宝妈反应，家里的宝宝到了夏天，晚上睡觉总是会醒。睡眠时间总是很短，自己也得跟着醒，白天上班精

有些上班宝妈反应，家里的宝宝到了夏天，晚上睡觉总是会醒。睡眠时间总是很短，自己也得跟着醒，白天上班精神都不太好。那宝妈应该要怎么做，才能让宝宝安然入睡中途不易醒呢？小编整理了几个方法，宝妈可以来参考一下。

1.营造良好的睡眠环境

想要宝宝在炎热的夏天睡个好觉，宝妈不妨先做好睡前工作，给宝宝营造一个良好的睡眠环境，让宝宝更容易入睡，且能睡得更安稳。炎热的夏天，无论大人还是小孩，不开空调睡都是很难入睡的，但一直开着空调睡又怕宝宝着凉，而且没日没夜的吹空调，对宝宝也不好。此时，你可以考虑空调的好兄弟——风扇，在宝宝入睡前先开着空调，让宝宝能够更快速更舒适的入睡，待宝宝熟睡之后再改用风扇，但要注意，风扇不要直接对着宝宝吹哦！到了夏季，没有什么比蚊子更讨人厌了，而蚊子尤其喜欢“亲吻”小宝宝，在宝宝娇嫩的皮肤上留下痕迹。为了让宝宝的睡眠不被打扰，妈妈可以给宝宝的小床配上透气性好的蚊帐。另外，家里也可以用宝宝专用的蚊香液或蚊香片，给宝宝一个无蚊的家。