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宝宝不好好吃饭补锌可以解决吗？补锌要注意什么？

来源： 最后更新：24-05-20 10:03:31

每一位宝宝的出生对于家长来说也都是属于非常开心的一件事，但是不少的家长在照顾宝宝的过程中也都是会出现比较头疼的情况的，比如给说遇到宝宝不吃饭的情况就是让不少的家长感觉到头疼的，那么，我们一起来看看，宝宝不好好吃饭补锌可以解决吗？

宝宝不好好吃饭补锌可以解决吗？

遇到宝宝不吃饭的情况，是有可能是因为宝宝身体中缺少锌元素的。
这个主要的是因为，锌元素其实主要的就是主导宝宝味觉的主要的组成成分的。

并且锌元素也是起到支持、营养和分化味蕾的作用。
所以说，如果宝宝的身体中缺少锌元素，则就是会导致宝宝的口腔内的黏膜增生和角化不全时。
依旧是会导致宝宝对于食物的味道是属于比较难感觉到的，宝宝感觉不到食物的美味，自然也就是会导致宝宝的食欲下降的。
虽然说宝宝缺少锌元素是会导致宝宝不爱吃饭的情况出现，但是并不是所有的宝宝不吃饭都是补锌就可以解决的。
宝宝不吃饭其实也是有可能在饭前宝宝吃了过多的零食和水果，导致宝宝已经吃饱了，所以会出现不吃饭的情况的。

又或者说，宝宝生病了，则也就是会导致宝宝的肠胃的消化功能下降，也是会出现没有食欲的情况的。
总之宝宝不好好吃饭的原因是有非常的多的，并不是说补锌就一定可以解决的，家长是需要根据宝宝的实际情况来正确的判断的。

宝宝补锌需要注意什么？

为了有利于吸收，口服锌剂最好在饭前1～2小时；

服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血，可使锌缺乏改善更快；
应随时检测血浆锌。应住院进行，不可自行盲目实施。

宝宝补锌可以吃的食物有哪些？

金针菇菜胆
做法：
1、针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用；
2、锅加水，待水开后，倒入少许盐、味精、油，再加入菜胆，烫至刚熟，捞出备用；
3、热锅下油，放入姜丝，煸出香味后，随即倒入金针菇、火腿丝，调入盐、味精、蚝；
4、炒透，淋入水淀粉，最后倒入菜胆即可。
功效：此道菜含锌量约12.9毫克，并富含儿童必须的氨基酸，可调节儿童体内的含锌量。红、黄、绿颜色的搭配，很容易调动孩子的食欲。
番茄萝卜汤
做法：
1. 白萝卜洗净切丝；
2. 西红柿洗净切丁；
3. 坐锅点火倒油，待油烧至三成热时拌入面粉，搅匀成糊，再放番茄酱炒出红油，加适量水及萝卜丝，用文火煮至酥软；
4. 最后放入西红柿丁，加精盐、味精调味煮沸，即可起锅，若单用番茄酱，则为“茄汁萝卜丝汤”。
功效：此汤含锌量约35毫克。西红柿有清热解毒的作用，所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品。

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