孩子不爱吃饭怎么办？

来源：最后更新：24-05-19 03:45:46

导读：孩子不爱吃饭怎么办？经常都听到有妈妈在说，我家孩子又不吃饭了。就算是吃也只是吃一点点，应付了事。为了

孩子不爱吃饭怎么办？经常都听到有妈妈在说，我家孩子又不吃饭了。就算是吃也只是吃一点点，应付了事。为了孩子吃饭问题，有很多家长都伤透了脑筋。那么作为家长的我们，应该如何应对孩子不爱吃饭这个问题呢？

的孩子曾经也出现过你的孩子的情况，解决的办法是：

（1）增加饭食的花样，不要依赖书中或老人的观念给孩子吃没滋没味的东西，只要好消化、好吸收，大人吃着香小孩才会感觉好吃。

（2）大人一个人吃饭也是没有胃口，何况小孩。和小孩一起分享美食，增加进餐的快乐感。比如：你真吃一口，然后很抒情的赞美食物好吃，然后问小孩要不要来一口。

（3）进餐的时候减少外界的吸引力，防止转移进食的兴趣，既增加专心度。

（4）和大人一起进餐，是对小孩很好的感官刺激。不要嫌小孩饭桌上搅局，只要没有外人在场就让小孩上桌，慢慢带动小孩的进餐热情。

提供一些小孩食物供你参考：

（1）肉末粥；洗大米熬粥，半熟加入肉末继续熬，八成熟加入少量青菜末继续熬至全部烂泥，加少许盐略滚入味即可出锅，晾温即可食用。本粥适合使用猪肉末、羊肉末、牛肉末、鸡肉末、虾肉末等，其中虾肉末粥对小孩的蛋白质吸收最适合。

（2）菜肉小饺子：和少许面、做少许菜肉馅，包成指头大小的饺子煮食。注意：小孩不喜欢吃油大、佐料味重的食物。

（3）大人的饭食小孩已经可以食用了，让小孩尝试没有危险的食物。比如带刺的鱼要在大人的监督和帮助下食用。

最后，如果是因为孩子消化不好，而不想吃饭的话，那就可以让孩子吃一点健胃消食片，很快孩子会有味口的。

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