来源: 最后更新:24-05-17 12:00:32
百香果,它可是许多人都喜欢吃的水果之一,尤其是在炎热的夏季里,来上一杯冰冰的百香果汁,可谓是夏日里的一大享受。百香果外表酷似鸡蛋,所以许多人也叫它"鸡蛋果”,而且百香果的味道酸酸甜甜的,很适合孕吐和胃口不好的朋友喝。
虽然大多数的朋友都知道百香果是一种不错的饮品,但是对于百香果的功效与作用还是有人不太了解的,事实上,百香果的功效与作用有很多,它除了能够排毒养颜、缓解疲劳以外,还有减肥、促进新陈代谢的作用了。关于,百香果的功效与作用,百香果的禁忌人群来看下文怎么说的。
百香果的功效与作用
百香果的营养价值非常的高,它富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、钾、硒等营养元素。百香果的口感独特,味道酸甜可口,不仅仅是这样它真的全身都是宝了,百香果的功效与作用有以下这几种:
1、可以减肥:知道吗,百香果还有减肥的功效,它可以增加胃部饱腹感,抑制人体对脂肪的吸收,所以,想要减肥瘦身的朋友们,不防好好利用这一点。
2、有效安神:百香果富含的香酚成分,它具有很好的安神之效,如果睡眠质量不好,晚上睡不好的朋友们,在白天可以喝一些百香果汁,有助于晚上好睡眠。
3、提高免疫力:多喝百香果水,还可以提高人体的免疫力和抵抗力,老人和孕妇、孩子都可以适当的喝一些百香果水哦。
4、防癌抗癌:百香果是防癌抗癌的理想水果之一,它里面所含的丁酸盐成分,可以很好的抑制大肠菌及癌细胞的生长。
5、促进代谢:百香果的超纤维能够促进排泄,如果经常有肠道堵塞,便秘的朋友,可以多喝百香果汁,对清理肠道有妙处。
6、排毒养颜:百香果中富含维生素C,对于改善皮肤状态,排毒养颜有很好的疗效,尤其是女性朋友多吃它有好处。
7、生津润喉:百香果有生津止渴的功效,如果你正好咽喉干和声带嘶哑的话,不防饮用一些百香果水哦。
8、缓解疲劳:百香果还有缓解疲劳的功效,如果劳累一天了,可以临睡前饮用一些百香果水,有助于缓解紧张的情绪,助于好睡眠。
百香果的禁忌人群:
虽然百香果的营养价值如此的高,但是并不表示所有的人群都适合吃它,注意以下这两种群体不适合吃百香果哟。
1、肠胃不好的人不宜食用
百香果有润肠通便的功效,而且它还有镇定神经的效果,所以,肠胃不好的群体还是不要吃的好。一旦肠胃不好的人误食了,可能会出现腹泻或者肠胃不适的情况。
2、过敏的人不宜食用
对百香果过敏的人不能吃,有极少数人对百香果或者芒果是过敏的,像这类过敏体质的群体是不宜食用的,一旦误食后可能会出现严重过敏的现象。
小编的话:多吃水果、蔬菜对人体好,尤其是孕妇和儿童应该多吃些新鲜的蔬菜和水果,孕妇在孕期里饮食要清淡,而且饮食搭配也要尽量健康营养,不该吃的食物最好是不要吃的好,一旦误食了某种不可以吃的食物,可能会对自身和胎儿造成无法预估的不良后果。以上关于百香果的功效与作用,百香果的两类禁忌群体,大家可以先做了解。
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