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孕妇可以泡脚吗 最关键的是要最好这些事情

来源： 最后更新：24-05-14 03:45:31

怀孕的时候对于生活中所有的事情都比较小心，生怕自己的一些行为影响到宝宝的发育，比如说很多孕妇在冬天的时候不知道可不可以泡脚。泡脚是很多养生人士都会做的一件事情，尤其是在冬季的时候。

泡脚有助于身体的保暖，而且还能促进血液的循环，对于一些在冬季容易出现手脚冰凉的女性来说，泡脚有助改善手脚冰凉的情况，达到增强体质的效果，而孕妇可以泡脚吗？今天我们就一起来看看关于孕妇泡脚究竟好不好。

孕妇可以泡脚吗

其实，和普通人一样，在冬季的时候适当的泡脚有助于准妈妈的身体健康。在怀孕期间，由于孕妇的身体激素会受到改变，所以在孕期的时候经常会出现身体上的不适，比如说失眠等情况。而泡脚有助于孕妇放松心情，缓解一天的疲劳，这样不但可以促进孕妇身心的放松，还能起到助眠的作用。

除此之外，孕妇泡脚还有另一大好处，那就是帮助身体促进血液循环，使孕妈的身体保暖。我们常说寒从脚起，只要脚感到寒冷的话，那么整个身体都会感到比较寒冷，因此孕妇泡脚可以保持脚部的温暖，从而达到整个身体都处于温暖的状态，增加孕妇身体的抵抗力。因此，孕妇是可以泡脚的，不过，孕妇泡脚也需要注意一些事项。

孕妇泡脚需要注意什么

1.控制水温

一般情况下我们泡脚都喜欢比较高的水温，这样才能使自己感到舒适，但是水温过高会使准妈妈产生心慌的情况，因此，孕妇泡脚需要注意一定的水温，水温保持在35摄氏度左右即可。

2.控制泡脚的时间

孕妇泡脚需要在合理的时间范围之内，最好在二十分钟左右的时间为佳，最长也不能超过三十分钟，因为泡脚的时间过长会加快血液的循环，从而造成脑部以及心脏的负担。

3.泡脚的时候不能按压穴位

我们人体的穴位比较多，孕妇在泡脚的时候千万不能按压穴位，因为有的穴位一旦受到刺激，就会产生身体的反应，这样的情况很容易造成孕妇流产，因此在泡脚的时候千万不能按压穴位。

4.泡脚不宜随意加药

很多人在泡脚的时候都喜欢加一些药物进去，以为这样才能达到排毒的效果，但是孕妇在泡脚的时候不能随意的加药物，因为有的药物会对胎儿造成影响，因此最好使用白水泡脚。

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