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公鸡汤or母鸡汤哪个更适合产妇喝 下奶就喝它

来源： 最后更新：24-04-28 03:45:43

从古至今都有这样一个说法，坐月子期间都会煲鸡汤给孕妇补充营养，鸡汤向来是滋补身体的最佳食物，特别是孕妇，既可以调理身体又可以起到催奶的作用；

但是公鸡汤和母鸡汤你知道产妇更适合喝哪一个吗？今天我们一起来看看产妇更适合喝哪一个汤。

公鸡汤or母鸡汤哪个更适合产妇喝

其实，就产妇下奶的情况来说，公鸡汤是更适合产妇喝的，但是并不能以此来说明产妇不能够喝母鸡汤；

在孕妈妈乳汁分泌比较正常的情况下，推荐孕妈妈们可以适当的喝一些母鸡汤，母鸡汤也能够起到催奶的作用；不过相比于奶汁分泌不足的孕妈来说，喝公鸡汤的效果要比母鸡汤来的更明显些，传统的母鸡汤在营养和催奶方面的效果略低于公鸡汤

公鸡本身就是属于雄性动物，它里面含有的雄性激素本身就比较大，雄性激素能够很好的对抗孕妇体内的雌性激素，因此，产妇喝公鸡汤更利于身体的恢复以及营养的供给；

公鸡汤可以很好的起到下奶的作用，是产妇的乳汁增多，这样可以间接的对婴儿的营养进行全方面的补充，而且公鸡汤里面而定脂肪含量少于母鸡汤，不但产妇可以保持身体不发胖，对于孩子来说也不会引起婴儿的消化不良的现象。

产妇喝公鸡汤有什么讲究

产妇喝公鸡汤也是比较有讲究的，并不是一味的喝就行了；

1.如果想要喝清淡一点的汤汁，想要减少公鸡汤的脂肪，可以在煲汤的时候掠去浮游，也可以在做公鸡汤的时候选择不要公鸡皮，这样就能够减少熬汤时带来的脂肪；

2.建议产妇喝公鸡汤最好是去皮或者去浮游，脂肪过多会导致产妇身体的发胖，增加血糖和血脂，不利于更好的催奶，甚至导致婴儿肠胃上的负担，所以在选择的时候尽量熬比较清淡一点的公鸡汤；

3.其次，产妇在喝公鸡汤的时候一定要适当，避免过多喝汤，容易增加产妇器官的负担，导致乳汁淤积，增加乳腺炎的风险；

4.汤虽然营养价值极高，但是产妇在喝公鸡汤的时候最好连带肉一起吃，营养的高含量在肉里，汤只是其次，所以产妇不要一味的只喝汤，而忽略了肉里面的营养。

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