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孕妇中期可以吃花甲吗 喜欢花甲的孕妇不妨来看看

来源： 最后更新：24-04-28 12:36:25

怀孕是一件很大的事情，特别是日常饮食，一方面要注意营养的需求另一方面更要注意饮食的健康和安全。那么大家知道孕妇中期可以吃花甲吗？

近日花甲被越来越多的人喜欢，花甲的做法也有很多，花甲也叫花蛤是一种软体动物属于贝壳类。生活在浅海底，是一种具有降低血清胆固醇的食物。

很多人在吃花甲的时候都会有一种清爽宜人的感觉。我们中医认为花甲的肉有化痰，滋阴明目的功效。怀孕中期的女性随着早孕反应逐渐消失，很多孕妇的适量开始明显加大，此时的胎儿也已经形成了比较安全的状态。

孕妇中期可以吃花甲吗

1、值得肯定的是怀孕中期是绝对可以吃花甲的，花甲中含有丰富的硒、钙等营养物质。这两种物质对胎儿和孕妇来说都能起到很好耳朵作用，首先硒具有类似胰岛素的作用。

可以促进葡萄糖的运转，钙可以促进胎儿的骨骼和牙齿发育，预防孕妇脚抽筋，所以由此可见花甲对孕妇来说是很好的食材。

2、孕中期的女性身体开始逐渐恢复，所以食欲一天比一天要好，为了防止孕期长胖，孕妇们多吃花甲还能有效缓解长胖的危机，因为花甲是海产类食物，脂肪少的可怜，多吃也不用担心长胖的问题。

3、孕中期女性有时会感到口渴频繁，而吃花甲刚好可以缓解这样现象，孕中期多吃花甲也可以缓解孕后期水肿的症状，关键还有助于缓解孕期痔疮的产生。

4、这样看来，花甲对孕妇来说，好处真的是挺多的。姐妹们别担心花甲有害健康，想吃就吃吧！但是因为我们孕妇的特殊体质，当然吃花甲时需要注意的地方也有很多。

5、首先如果你是体质比较弱的孕妇，建议不可多吃花甲。因为花甲偏寒性，使用过多对身体偏弱的孕妇来说不宜多吃。

再者，孕妇制作花甲时，千万要注意火候，因为绝对不能吃没有煮熟煮透的花甲，同时也要注意避免制作花甲时和芹菜一起同食，因为芹菜会直接影响孕妇身体对维生素C的吸收。

建议孕妇在制作花甲时，可以选择豆腐一起搭配，因为这两者一起食用有去热寒、美容养颜和补气养血的功效，对孕妇身体健康是有益的。

以上可以得知花甲对孕妇来说是非常好的，所以孕妇们可以放心食用，但是切记再好的食物也不能多吃哦！

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