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备孕老公不戒烟怎么办?男性戒烟的最佳方式介绍

来源: 最后更新:22-06-14 03:09:02

导读:说道备孕相信大家也都是不陌生的,在备孕期间不仅仅是男性有所禁忌的,但是却不是所有的人也都是知道的,那
说道备孕相信大家也都是不陌生的,在备孕期间不仅仅是男性有所禁忌的,但是却不是所有的人也都是知道的,那么,我们一起来看看,备孕老公不戒烟怎么办?

备孕老公不戒烟怎么办?

在备孕期间,老公不戒烟,也是建议女性是需要和老公进行沟通和引导的。


因为,备孕期间老公不介意对备孕也是会有非常大的影响的,备孕期间不戒烟戒酒可能会影响胎儿生长发育的。
吸烟会影响精子的运动能力,降低精子数量,使精子发生异常,会使怀上的宝宝发育不好而发生出生缺陷。所以吸烟喝酒肯定不行的。
长期吸烟会增加胎停育、早产、低体重儿以及先兆性流产,出血等孕期并发症的概率的。


所以说,在备孕期间老公不戒烟,女性也是需要和他进行沟通的。

男性戒烟的最佳方式介绍

戒烟第一天:准备阶段
充分认识吸烟的多种危害,增加戒烟的决心。当日尽可能不要和那些仍在吸烟的人呆在一起。
戒烟第二天:开始戒烟


醒来的第一件事就是用你的意志力对自己再次强调“我今天选择不抽烟”。在早餐前喝一大杯水并洗一个澡,用湿毛巾擦皮肤,以增加血液循环,保持头脑清醒。
戒烟第三天:对付症状
2天没有吸烟,对瘾君子来说,会引起头痛、口干、咳嗽、刺痛感、焦虑或抑郁、腹泻或便秘等种种不适症状。这时,除需要有毅力外,还要有正确的办法来对付这些症状,可以选择喜欢的运动项目、洗热水澡,多喝果汁、开水,同时让自己的精神放松。
戒烟第四天:对付“尼古丁”
“尼古丁”成瘾是重度吸烟者,可以用饮料和茶水淡化,为了避免各种饮料、茶的刺激,可以选择菊花茶或茉莉花茶替代
戒烟第五天:防止复吸
这时最关键的是要为自己选择戒烟而感到骄傲,要有意识地远离吸烟人群,控制自己的食量。

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