来源: 最后更新:22-06-13 03:09:02
不是的,并是不说叶酸只能早上吃的,叶酸不论是早上还是晚上也都是可以吃的。
每天早饭或晚饭后半个小时,吃叶酸片补叶酸效果最好。一般来说的话晚上吃比较好的,而且一般是比较规律就可以的,不过这个叶酸也是可以从食物中摄取的。
1、服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现,而导致神经系统受损害;
1、补充时间:
建议在怀孕前三个月也就是需要开始补充叶酸的,这样则就是可以保证体内的叶酸水平维持在一定的含量,为宝宝做好叶酸的贮存准备,让宝宝早期就可以在一个叶酸量充足的环境里成长。胎儿在母体的前四周就开始进行神经管的发育,而当孕妇意识到自己怀孕时,胎儿的神经管发育早就已经闭合,因此已经为迟已晚。服用叶酸可以起到预防胎儿神经管畸形等作用,一般情况下是要求在怀孕前三个月服用,到怀孕后三个月时停用。
2、补充的量:
叶酸的含量建议是0.4mg的为好。要注意掌握好剂量,预防用药与治疗用的叶酸的剂量是不一样的,最好在医生指导下使用。
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