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孕妇吃哪些水果降血糖 6种水果轻松帮助孕妇搞定高血糖

来源： 最后更新：24-04-02 09:27:31

当女性在怀孕的时候身体会发生很大的变化，在孕期的时候也会发生各种各样的问题，为了能够保证胎儿的健康，孕期不能随意的使用药物，所以孕妈妈在各方面都需要格外的注意，当孕期孕妈的身体出现一些小问题的时候就需要妈妈通过饮食来进行调控；

孕期血糖偏高是孕妇常见的一个问题，这个时候孕妈可以吃一些什么样的食物来进行血糖的降低呢？孕妇吃哪些水果降血糖？别担心，这6中水果简直比降血糖的药物还要好使，轻松帮助孕妈解决血糖高的问题。

孕妇吃哪些水果降血糖

1.柠檬

柠檬里面含有丰富的维生素C，是孕期降血糖的有效水果，虽然说水果里面也含有一定的糖分，但是柠檬是水果当中含糖量最少的水果，能够提高孕妇身体的免疫力，帮助孕妈缓解孕吐的现象，并且具有排毒养颜的功效，在孕期的时候可以利用柠檬制作柠檬水喝，及时补充身体所需的维生素C；

2.柚子

在孕期的时候适当的吃一些柚子，不仅可以起到降血糖的作用，而且还能够帮助孕妇解决孕期消化不良的问题，防止孕妈便秘的情况，柚子性寒味甘，不仅有着极好的口感，还对咽喉肿痛等症状起到很好的缓解作用；

3.樱桃

樱桃里面含有各种维生素，是补充维生素较好的一类水果，同时也是一种降血糖的水果，樱桃含丰富的铁元素，可以促进孕妈体内胰岛素的分泌，将身体中较高的血糖迅速的降下来，如果血糖较高又想补充维生素的准妈妈，不妨多吃一些樱桃来进行血糖的控制；

4.梨子

梨子具有清热润肺的功效，并且梨子里面含糖量也比较低，特别是在干燥的秋季，孕妈不妨多吃一些梨子来进行血糖的缓解，还可以在秋季的时候及时补充水分；

5.猕猴桃

猕猴桃是水果当中维生素含量最高的水果，并且猕猴桃是低热量的水果，营养成分丰富，有助于孕妇改善身体血糖高的问题，缓解孕期口渴的情况；

小编的话

以上的6种水果对于孕妈来说都有较好的降血糖的作用，在孕期血糖较高的妈妈可以多吃这些水果，不仅可以补充体内的维生素，还能对血糖起到降低的作用。

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