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怀孕初期喝什么汤最好 保胎安胎这些汤才是最佳的选择

来源： 最后更新：24-04-01 12:36:13

在孕妇怀孕初期，这个阶段最重要的就是需要补充蛋白质、维生素、以及矿物质和无机盐，所以在此时很多孕妇都会选择煲汤得方式来对身体的营养进行补充，在孕初期孕妇喝汤需要清淡有营养；

那么在孕初期喝什么样的汤才是最好的？今天小编给大家介绍的这几款汤不但美味营养，，而且还极易身体的吸收，起到孕初期安胎保胎的作用，妈妈在怀孕初期如果喝腻了鸡汤，以下的几款汤可以换着喝哦！

怀孕初期喝什么汤最好

1.鲫鱼砂仁汤

这款汤只需要鲫鱼和砂仁家长作料即可，此汤具有醒胃的作用，不但利温止呕，而且在怀孕初期具有安胎保胎的作用，非常适合孕妈在孕初期食用，特别是对于妊娠反应比较严重的孕妇来说，能够起到醒胃开胃的作用；

2.艾叶鸡蛋汤

鸡蛋相信在孕期的时候每一个怀孕的妈妈都会吃，如果吃腻了煮鸡蛋，不妨试试这款鸡蛋汤，妈妈只需要将煮熟的鸡蛋放到艾叶加水煮就行了，加入白糖不但口感好，还能起到温肾安胎的效果，为了预防流产，准妈妈可在怀孕初期适当的喝一些艾叶鸡蛋汤；

3.冬瓜鲈鱼汤

冬瓜具有很好的清热解毒的功效，在孕期食用，是最好的消除孕期水肿的食物，并且鲈鱼的营养价值极高，含有大量的维生素、矿物质、蛋白质、钙、磷、铁等多种营养物质，能够及时补充孕初期的营养，保证胎儿健康发育成长；

4.山药乌鸡汤

在孕初期的时候不妨自己在家煲一个山药乌鸡汤，准备一只乌鸡和一些山药，再加入红枣、姜片调料等，山药乌鸡汤时孕期滋补效果极好的汤，不但能够安胎保胎，还能补充孕期的气血，让准妈妈在孕期的气色变得更好；

5.番茄鸡脚汤

这款汤在孕初期来说是相当清淡的一道汤，不仅清爽可口，而且还能起到开胃的效果，能够补充孕期维生素，鸡脚能够补筋骨，对于孕妈和宝宝来说都非常的健康。

小编的话

以上就是小编给大家推荐的在孕初期适合孕妇喝的汤，如果准妈妈在怀孕的时候不知道喝什么汤好，不妨试试这些汤，不但能够补充孕期的营养，还能起到安胎保胎的作用。

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