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在怀孕初期睡眠不好的原因都有哪些？半夜总是起来上厕所怎么办？

来源： 最后更新：24-04-01 03:09:45

在怀孕的初期，有不少的朋友也是会经历睡不好的情况的，而怀孕初期睡不好也是有一定的原因的，那么，我们一起来看看，在怀孕初期睡眠不好的原因都有哪些？

在怀孕初期睡眠不好的原因都有哪些？

1、尿频所造成的

在怀孕的初期，有的孕妇也是会出现尿频的现象的，随着胎儿的生长，孕妇的子宫变大，对膀胱的压力也会增大，自然也是会影响到孕妇夜间的睡眠质量的。

2、心率加快所造成的
孕期由于心脏需要泵出更多的血液，子宫需要供血，所以心脏的工作量加大，心率自然也就加快。

3、孕妇梦多也会造成睡不好的
很多孕妇反映她们的梦境非常逼真，而且有时还做噩梦。

孕妇半夜总是起来上厕所应该怎么办？

一定要少喝水
孕妇在怀孕后，因为子宫的增大，会对孕妇的膀胱造成压迫。膀胱受到压迫后，孕妇就容易在晚上的时候频繁的起夜上厕所，这对于孕妇的睡眠肯定是造成一定的影响的。因此孕妇睡不好是常理之中。为了避免这种情况的出现，孕妇在睡前就少喝水，就可以减少上厕所的次数，对于孕妇的睡眠也会起到帮助。
所以说，再睡前一定要少喝水！

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怀孕初期睡眠质量差翻来覆去老醒是为什么？睡不着应该怎么办？

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