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产后如何去除妊娠纹 且看星妈来支招

来源： 最后更新：24-03-27 03:45:22

几日前，在医院的B超市碰到一个二十出头的女子，因为人流没有做干净，让她发牢骚的在和医生说“怎么这么霉呀,这事又给我摊上了”。

她说她这一辈子都不会生孩子，而且已经和家人商量好了。原因很简单，曾经看闺蜜产后肚子上的妊娠纹像“哈蜜瓜”似的布满了整个肚子，现在想想都怕怕。

oh my god！美丽对于女人来说的确很重要。但产后妊娠纹真没有咱们想象的那么恐怖。现在， 小编就来为大家科普去除妊娠纹的方法，告诉你产后妊娠纹怎么消除？如何去除妊娠纹快速又有效。

产后如何去除妊娠纹 且看星妈来支招

已是3个孩子她妈的小S，一直把皮肤和身材都保养得如婚前一样，让人羡慕。下面就带来小S明星保养大揭秘，教你如何去除妊娠纹，变身时尚辣妈，准妈妈们快来学学吧！

1、橄榄油按摩

橄榄油富含维生素E，能够很好的去除皱纹，让皮肤更加细腻。小S表示，她就是用橄榄油按摩去除妊娠纹，取出适量的橄榄油，涂抹在有妊娠纹的地方，由下至上的画圈按摩，10分钟即可。

2、蛋清配合

小S说，她有时候会用蛋清配合去除妊娠纹，拿出一个鸡蛋，取出蛋清，然后与橄榄油混合在一起，均匀搅拌，涂抹在有妊娠纹的地方，等10分钟就可以洗净，配合按摩效果更佳。

3、维生素C很重要

小S说，去除妊娠纹不能只从表面，还要改善吃的方面，平时要多吃富含维生素C的食物。例如：西红柿、橙子、猕猴桃、草莓、苹果等蔬果，这样可以起到减少妊娠纹和去除妊娠纹的作用。

去除妊娠纹，除了小S以上推荐的几个小偏方之外，下面这些护理方法，也是去除妊娠纹的好‘帮手“，值得你一试。

一、温水沐浴，增加肌肤弹性

产后妊娠纹能消除吗?如何消除妊娠纹?明星大多会采用温水沐浴的方式，一方面，这样可以让自己更加干净，另一方面，沐浴对肌肤保养有很大的帮助。

温水沐浴的目的在于增加肌肤的弹性，让肌肤看起来更加光滑、柔软。在沐浴之时，注意集中力度在妊娠纹比较严重的地方，这些地方因为纤维失去弹性，所以在修复的时候需要特别的注意。而在沐浴之时，可以用热水直接对准淋，然后一边淋，一边按摩，效果相当不错。

二、站立按摩，塑形去妊娠纹

产后妊娠纹能消除吗?如何消除妊娠纹?明星又是如何做的呢?在了解中发现，不少明星在产后都会采用站立按摩的方式。

具体做法：站在地板上，两脚分开与肩部保持同样的距离，然后调整自己的呼吸，双手抓身上因为怀孕而出现的赘肉，注意力度不能过大，避免伤害到自己，同时坚持三五分钟，然后恢复原来状态。之后再进行，这样反复做大概五到十组即可。

然后，侧卧在床上或者是垫子上，用掌心推摩有妊娠纹的部位，力度要稍微大一点点，因为要促进细胞的修复和再生，所以大一点力度会有效果。坚持几分钟之后，换另一边侧卧，然后再继续同样的动作。

三、适度运动

宝妈在产后并不是不能运动，而是不能剧烈运动，小幅度的运动还是可以的，比如做家务、瑜伽、游泳等，这些小运动既有益身心，同时还能恢复肌肤弹性，对祛除妊娠纹有极好的帮助。

在做小运动的时候需要注意，运动虽然小，也要安全为前提，尤其是做家务的时候，不要着急，慢慢的做，这样虽然见效慢，但是对身体好，而如果像未生育之前那样急匆匆的做完，腰酸背疼的，对身体也不利。

四、多吃胶原蛋白食物

增加肌肤弹性的方法有很多，最明显的就是多吃一些胶原蛋白食物，而这些食物对产后女性哺乳以及恢复也有很大的帮助，比如黄豆猪蹄汤、花生、红枣等，这些都是对女性大补的食物，这些食物多吃了虽然也容易发胖，但是只要合理食用，不仅能去掉妊娠纹，还能让身体更健康，在去除妊娠纹最好的方法的推荐指数是四颗星。

五、补维生素

西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好方法，也是去除妊娠纹最好的方法中推荐的食物。西红柿有保养肌肤的效果，能够对抗妊娠纹，同时还能缓解妊娠纹的症状，让妊娠纹淡化下去。西兰花的维生素A、C含量很多，对肌肤受损的修补有很大的功效。

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