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儿童近视眼怎么恢复 户外运动有助改善视力

来源： 最后更新：24-03-23 03:09:14

近年来，儿童近视比例正在逐渐升高，且近视的年龄也越来越小。想想我们小时候看到的近视眼，基本都是那种苦读书的大学生或者是大学教授，很难看到一个小学生或中学生因近视而佩戴眼镜的。但如今，别说是中小学生近视占据了好大一部分，就幼儿园戴眼镜的也不在少数。儿童近视了怎么办，发现儿童近视眼之后怎么恢复？

首先，我们要了解导致近视的原因：

在近视眼原因的调查中，发现“三门”学生的近视率最高。“三门学生”是指每天早晨上学途径是出家门，进车门，出车门进校门。这些学生被看做是非常幸福的，有丰富的营养，充足的照明，但他们的近视比例却是很高，就是上面讲述的原因。

特别是这两年电子产品发展快速，手机、平板电脑、掌上游戏机、电视无处不在。孩子们喜欢这些高科技产品，特别是手机、电脑、掌上游戏机屏幕小，为了看清图像和文字，必须近距离操作，眼睛不停地在荧光屏、键盘之间来回移动，调节和辐轴频繁，而且他们玩的时间较长，易产生视力疲劳。

另外，屏幕光线太强或太弱与周围产生强烈反差，画面质量低，也容易引起眼睛的不适。他们常常会感觉眼睛干涩；眼皮沉重，睁眼困难；时有异物感、眼球发胀；视力不稳定，时清时不清。

儿童近视眼怎么恢复？户外运动有助改善视力

对于这些低龄的近视眼，杨先生并不建议他们立即配眼镜，而应该让孩子少玩或不玩电子产品，而花更多的时间在户外运动，户外运动既可以增强他们的体质，又使他们有更多望远的机会，使疲劳的睫状肌得到更多休息的机会。

他举了一个例子。中科院有一个专门做实验的猴房，小猴子们长期被关在实验室里，每天近距离对着墙壁和面前盛食物的盘子，没过半年，80只小猴子全部成了近视眼。这是由于小猴子的眼睛正处于发育阶段，如果长期得不到休息，很容易患上近视。

后来科研人员又把这80只猴子放养在杭州千岛湖的“猴岛”上，半年后，小猴子们的视力居然恢复了。这是由于游船周而复始地往返着，猴子们也放眼迎送着一批批游客由远而近，又由近而远，它们的睫状肌始终做到收缩放松。

杨先生指出，发育成熟前的孩子近视后是极有可能恢复正常的。因为6到16岁的孩子，眼球发育未定型，具有一定的自我修复功能。通常，年龄越小，近视时间越短，改善越早，视力恢复几率就越大。

孩子配镜要到医院散瞳

杨先生说，不建议孩子立即配镜，还有另一个原因是，很多孩子的近视其实是假性近视。

很多家长怀疑孩子近视了，为了方便便宜，往往会选择在眼镜店里验光，选择看清楚的度数配镜。其实孩子的近视中有相当一部分是假性近视，只要注意休息、注意眼睛保健，就可以恢复。如果这时配了眼镜，假性近视很快就会变成真性近视。他建议，家长若怀疑孩子近视，一定要到医院里检查视力，并散瞳验光，这样才能知道是真性近视还是假性近视。更不要借别人的眼镜试戴。

发现孩子近视的时间越早，治疗的效果也越好，可怎样才能发现孩子近视了呢？能否等孩子主动说远处看不清楚了？有调查发现，孩子近视后有95%都不立即主动向家长和老师说，等孩子主动说的时候，近视的程度已经不是假性近视初期了。

如果发现孩子看电视眯缝着眼睛，并且离电视越来越近，这说明孩子已经近视了。正常人连续看书两个小时候才会感到视力疲劳，如果你的孩子看书1小时就感到疲劳了，这也是开始近视的信号。如果有条件，定期带孩子去做视力检查也是不错的选择。

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